Gua Bao (pan al vapor con cerdo braseado)
Asiática Difícil

Gua Bao (pan al vapor con cerdo braseado)

Resumen rápido

Gua bao - a veces llamado la hamburguesa taiwanesa - es un aperitivo tradicional que comenzó como una comida ceremonial consumida durante la matanza de cerdos del Año Nue...

Lo que hace especial este plato

  • Panceta braseada más de una hora con cinco especias se deshace al tocarla
  • Mostaza encurtida, polvo de maní y cilantro contrastan la riqueza del cerdo desde ángulos distintos
  • El pan bao al vapor mantiene la elasticidad para doblarse sin romperse
Tiempo total
70 min
Nivel
Difícil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
720 kcal
Proteína
28 g

Ingredientes clave

panecillos baopanceta de cerdosalsa de sojaazúcarpolvo de cinco especias

Flujo de cocción

  1. 1 Cortar 350 g de panceta en piezas de 1.5 cm y secar bien la superficie.
  2. 2 Calentar una sartén seca a fuego medio-alto y colocar la panceta en una sola capa.
  3. 3 En una olla, mezclar 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de azúcar, 0...

Gua bao - a veces llamado la hamburguesa taiwanesa - es un aperitivo tradicional que comenzó como una comida ceremonial consumida durante la matanza de cerdos del Año Nuevo Lunar, pero ha evolucionado hasta convertirse en una de las comidas callejeras más icónicas de Taiwán, presente en los mercados nocturnos de toda la isla. El pan al vapor (he ye bao) se elabora con una masa de trigo fermentada que debe ser suave como una almohada, de superficie lisa y lo suficientemente elástica como para doblarse por la mitad sin romperse. El relleno consiste en panceta de cerdo braseada durante más de una hora en salsa de soja, polvo de cinco especias y azúcar piedra hasta que la carne se deshace al toque de los palillos. La mostaza parda encurtida (suan cai) aporta una acidez punzante, el polvo de cacahuete triturado añade un dulzor terroso y el cilantro fresco aporta un brillo herbal; cada elemento contrarresta la riqueza del cerdo braseado desde un ángulo diferente. El pan es lo suficientemente pequeño como para comerlo con una mano, pero la complejidad del sabor en su interior compite con un plato completo; esta compresión de profundidad en un solo bocado manual es lo que mejor hace la cultura de los mercados nocturnos de Taiwán.

Preparación 25min Cocción 45min 2 porciones
Recetas por ingrediente → soy sauce

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Cortar 350 g de panceta en piezas de 1.5 cm y secar bien la superficie.

    Si queda humedad, la carne soltará vapor antes de dorarse, así que mantener las piezas separadas.

  2. 2
    Sazonar

    Calentar una sartén seca a fuego medio-alto y colocar la panceta en una sola capa.

    Sellar cada lado unos 2 minutos, hasta que los bordes se doren bien y salga grasa.

  3. 3
    Sazonar

    En una olla, mezclar 3 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de azúcar, 0,5 cucharadita de cinco especias y 240 ml de agua.

    Añadir la panceta sellada y sus jugos si no están quemados.

  4. 4
    Control

    Cocinar a fuego bajo unos 35 minutos con la tapa apenas abierta.

    Dar vuelta la carne una o dos veces para que se impregne de forma pareja, evitando un hervor fuerte.

  5. 5
    Sazonar

    Apagar el fuego cuando el líquido se reduzca a la mitad y cubra ligeramente una cuchara.

    No reducir hasta secar, porque la salsa se salará; tapar para mantener la carne caliente.

  6. 6
    Paso

    Cocer 4 panes bao al vapor a fuego alto durante 4 minutos, hasta que estén inflados y elásticos.

    Abrirlos calientes y rellenar con carne, 80 g de pepino encurtido, 15 g de cilantro y 2 cucharadas de cacahuete molido.

Después de los pasos

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Preparación 15min Cocción 25min 3 porciones
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🍺 Bar Snacks
Preparación 20min Cocción 25min 2 porciones
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Al vapor Intermedio

Lu Rou Fan (bol de panceta de cerdo braseada a las cinco especias)

El Lu rou fan es un plato de cerdo braseado taiwanés donde la panceta de cerdo picada o cortada en dados se cocina a fuego lento en salsa de soja con polvo de cinco especias y azúcar de roca hasta que la grasa se funde en una salsa espesa y brillante. La mezcla de cinco especias (anís estrellado, canela, clavo, pimienta de Sichuan e hinojo) le da al braseado su complejidad aromática característica. Tradicionalmente, se añaden huevos duros a la olla y se brasean junto con el cerdo hasta que sus claras absorben la salsa oscura. Servido generosamente sobre arroz humeante para que la salsa se filtre entre cada grano, este es uno de los platos reconfortantes más icónicos de los mercados nocturnos de Taiwán.

🎉 Special Occasion
Preparación 20min Cocción 70min 4 porciones

Consejos

Use pepino encurtido rápido con vinagre y azúcar si es necesario.
No reduzca demasiado la salsa para evitar un exceso de salinidad.

Información nutricional (por porción)

Calorías
720
kcal
Proteína
28
g
Carbohidratos
51
g
Grasa
44
g