San Bei Ji (pollo a las tres copas)
El San bei ji, o pollo a las tres copas, es un estofado taiwanés llamado así por las medidas iguales de salsa de soja, aceite de sésamo y vino de arroz que forman su salsa. La cocción comienza con aceite de sésamo tostado en una olla de barro, seguido de láminas finas de ajo y jengibre fritos hasta que estén dorados. Los trozos de pollo con hueso, sellados hasta formar una costra ligera, se añaden a la olla junto con la salsa de soja y el vino de arroz. A medida que el líquido se reduce a fuego moderado, se espesa en un glaseado oscuro y brillante que recubre cada trozo de pollo. El paso final y definitorio es un generoso puñado de hojas de albahaca tailandesa que se mezclan justo antes de servir; el calor residual marchita las hojas y libera un aroma picante que realza la rica salsa. El plato se sirve directamente en la olla de barro, aún burbujeante, y se acompaña de arroz blanco al vapor para absorber la salsa concentrada.
Ajustar porciones
Instrucciones
- 1
Cortar el muslo de pollo en trozos de un bocado y secar bien.
- 2
Calentar el aceite de sésamo y saltear el jengibre y el ajo hasta que suelten su aroma.
- 3
Añadir el pollo y sellar hasta que esté ligeramente dorado.
- 4
Añadir la salsa de soja, el vino de arroz y el azúcar, luego cocinar a fuego lento a fuego medio.
- 5
Cuando la salsa espese, añadir la albahaca y saltear durante 30 segundos.
- 6
Apagar el fuego y servir caliente de inmediato.
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Consejos
Información nutricional (por porción)
Más recetas
Lu Rou Fan (Arroz Taiwanés con Cerdo Estofado en Salsa de Soja)
El lu rou fan es el plato reconfortante más querido de Taiwán: cerdo picado o en cubos pequeños, lentamente estofado en una salsa oscura de soja, azúcar, vino de arroz y cinco especias chinas hasta que la carne se vuelve suave como la mantequilla y la grasa se funde en un glaseado sedoso. Cada vendedor tiene su proporción secreta, pero el objetivo es siempre el mismo: una cucharada generosa de cerdo brillante vertida sobre un cuenco de arroz blanco humeante, con el líquido de cocción tiñendo cada grano de un tono ámbar oscuro. El chalote frito crujiente esparcido encima añade un contrapunto textural. Un huevo duro marinado en la misma salsa y unos encurtidos de mostaza suelen acompañar el plato, creando un equilibrio de sabores ricos, salados y ácidos.
Dan Bing (crepe de huevo taiwanés enrollado)
El dan bing es la piedra angular de la cultura del desayuno en Taiwán, se vende en casi todos los zaocan dian (comederos matutinos) de la isla y, para muchos taiwaneses, ninguna mañana está completa sin uno. Se extiende una fina masa de harina de trigo sobre una plancha caliente, luego se rompe un huevo directamente encima y se esparce por el crepe; a medida que el huevo cuaja, se une a la masa para crear una textura dual: una pasta ligeramente masticable por fuera y una capa de huevo suave y cremosa por dentro. Más allá de la versión clásica, los rellenos van desde maíz y atún hasta queso y bacon, y cada puesto guarda su propia receta de masa que mantiene la lealtad de sus clientes habituales. Una pincelada de pasta de soja añade profundidad salada, mientras que un chorrito de aceite de chile realza el sabor general. A 30–50 TWD (aproximadamente un dólar estadounidense), el dan bing se monta en menos de un minuto, lo que lo convierte en el combustible para llevar de los trabajadores que viajan en scooter en Taiwán.
Gua Bao (pan al vapor con cerdo braseado)
Gua bao —a veces llamado la hamburguesa taiwanesa— es un aperitivo tradicional que comenzó como una comida ceremonial consumida durante la matanza de cerdos del Año Nuevo Lunar, pero ha evolucionado hasta convertirse en una de las comidas callejeras más icónicas de Taiwán, presente en los mercados nocturnos de toda la isla. El pan al vapor (he ye bao) se elabora con una masa de trigo fermentada que debe ser suave como una almohada, de superficie lisa y lo suficientemente elástica como para doblarse por la mitad sin romperse. El relleno consiste en panceta de cerdo braseada durante más de una hora en salsa de soja, polvo de cinco especias y azúcar piedra hasta que la carne se deshace al toque de los palillos. La mostaza parda encurtida (suan cai) aporta una acidez punzante, el polvo de cacahuete triturado añade un dulzor terroso y el cilantro fresco aporta un brillo herbal; cada elemento contrarresta la riqueza del cerdo braseado desde un ángulo diferente. El pan es lo suficientemente pequeño como para comerlo con una mano, pero la complejidad del sabor en su interior compite con un plato completo; esta compresión de profundidad en un solo bocado manual es lo que mejor hace la cultura de los mercados nocturnos de Taiwán.
Lu Rou Fan (bol de panceta de cerdo braseada a las cinco especias)
El Lu rou fan es un plato de cerdo braseado taiwanés donde la panceta de cerdo picada o cortada en dados se cocina a fuego lento en salsa de soja con polvo de cinco especias y azúcar de roca hasta que la grasa se funde en una salsa espesa y brillante. La mezcla de cinco especias (anís estrellado, canela, clavo, pimienta de Sichuan e hinojo) le da al braseado su complejidad aromática característica. Tradicionalmente, se añaden huevos duros a la olla y se brasean junto con el cerdo hasta que sus claras absorben la salsa oscura. Servido generosamente sobre arroz humeante para que la salsa se filtre entre cada grano, este es uno de los platos reconfortantes más icónicos de los mercados nocturnos de Taiwán.
Ueong Dak Jorim (pollo coreano estofado con bardana)
El Ueong dak jorim es un plato coreano de pollo y bardana estofados donde la carne de muslo deshuesada y la raíz de bardana se cocinan a fuego lento en salsa de soja, azúcar y jugo de jengibre. Remojar la bardana en agua con vinagre primero elimina su toque astringente, y marinar el pollo en vino para cocinar y jengibre elimina cualquier olor fuerte. Estofar a fuego bajo durante al menos dieciocho minutos reduce el líquido a la mitad, creando una salsa brillante que cubre cada pieza. El aceite de sésamo incorporado al final une los sabores. El plato terminado equilibra la textura crujiente y correosa de la bardana con la ternura jugosa del muslo de pollo, con un perfil dulce y salado que combina naturalmente con el arroz al vapor.
Chicken Adobo (pollo estofado con vinagre y soja filipino)
El Chicken adobo es el plato nacional no oficial de las Filipinas, arraigado en una técnica de conservación precolonial de estofar carne en vinagre para prolongar su vida útil en el calor tropical. El pollo se cocina a fuego lento sin tapar en salsa de soja, vinagre de caña, dientes de ajo machacados, hojas de laurel y granos de pimienta negra entera hasta que la aguda acidez del vinagre se suaviza en una salsa salada y agria con profundidad caramelizada. Una vez estofado, el pollo se fríe en la sartén hasta que la piel se vuelve dorada y crujiente, para luego reunirse con la salsa reducida; el momento en que la piel crujiente se encuentra con el líquido espeso y brillante es el placer definitivo del plato. Cada hogar filipino tiene su propia proporción de soja y vinagre, y el debate sobre qué madre prepara el mejor adobo es un pasatiempo nacional que nunca se resuelve. Se sirve siempre sobre arroz blanco al vapor, con abundante salsa por encima. El adobo es famoso por saber mejor al segundo día, después de que los sabores se hayan profundizado durante la noche en el refrigerador.