Curry de Berenjena

Curry de Berenjena

Resumen rápido

Tiempo total
40 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10

Sobre este plato

Un curry vegetariano aromático preparado con berenjenas doradas a la sartén cocidas a fuego lento en una salsa cremosa de leche de coco especiada.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte las berenjenas en cubos de 2 cm.

    Pique la cebolla y el tomate en trozos pequeños.

  2. 2
    Paso

    Caliente el aceite en una sartén, dore los cubos de berenjena por todos sus lados, luego retírelos y resérvelos.

  3. 3
    Paso

    Añada un poco más de aceite a la sartén y sofría la cebolla, el ajo y el jengibre hasta que se doren.

  4. 4
    Paso

    Incorpore el tomate picado y cocine 2 minutos.

    Añada el curry en polvo y mezcle uniformemente.

  5. 5
    Paso

    Vierte la leche de coco y el agua.

    Cocine a fuego lento y, cuando esté homogéneo, vuelva a incorporar las berenjenas.

  6. 6
    Sazonar

    Cocine a fuego lento 8 minutos para que las berenjenas absorban el curry y rectifique de sal.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Dulzor de la berenjena dorada
Señal de acabado
Cocine a fuego lento 8 minutos para que las berenjenas absorban el curry y rectifique de sal.
Evite esto
Si hierve la leche de coco a fuego fuerte, la grasa se separará y se cortará.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

40min, 10 ingredientes

Mediana de la categoría

40min, 8 ingredientes

Basado en 232 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

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Consejos

Espolvorear sal sobre la berenjena cortada antes de dorarla elimina el amargor y reduce la absorción de aceite.
Cocine a fuego lento. Si hierve la leche de coco a fuego fuerte, la grasa se separará y se cortará.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
360
kcal
Proteína
5
g
Carbohidratos
24
g
Grasa
28
g