Curry de Berinjela

Curry de Berinjela

Resumo rápido

Tempo total
40 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
10

Sobre este prato

Um curry vegetariano aromático feito com berinjelas douradas na frigideira cozidas em fogo baixo em um molho cremoso de leite de coco especiado.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte as berinjelas em cubos de 2 cm.

    Pique a cebola e o tomate em pedaços pequenos.

  2. 2
    Final

    Aqueça o óleo em uma frigideira, doure os cubos de berinjela por todos os lados, retire e reserve.

  3. 3
    Passo

    Adicione um pouco mais de óleo à frigideira e refogue a cebola, o alho e o gengibre até dourar.

  4. 4
    Preparo

    Incorpore o tomate picado e cozinhe por 2 minutos.

    Adicione o curry em pó e misture bem.

  5. 5
    Controle

    Despeje o leite de coco e a água.

    Cozinhe em fogo baixo e, quando estiver homogêneo, adicione as berinjelas reservadas.

  6. 6
    Controle

    Cozinhe em fogo baixo por 8 minutos para as berinjelas pegarem o sabor do curry e tempere com sal.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Dulzura da berinjela dourada
Sinal de finalização
Cozinhe em fogo baixo por 8 minutos para as berinjelas pegarem o sabor do curry e tempere com sal.
Evite isto
Se ferver o leite de coco em fogo alto, la gordura vai se separar e talhar.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

40min, 10 ingredientes

Mediana da categoria

40min, 8 ingredientes

Com base em 232 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Polvilhar sal sobre a berinjela cortada antes de dourar ajuda a eliminar o amargor e reduz a absorção de óleo.
Cozinhe em fogo baixo. Se ferver o leite de coco em fogo alto, la gordura vai se separar e talhar.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
360
kcal
Proteína
5
g
Carboidratos
24
g
Gordura
28
g