Jianbing (crepe chino salado para el desayuno)
Asiática Intermedio

Jianbing (crepe chino salado para el desayuno)

Resumen rápido

Tiempo total
35 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
9

Sobre este plato

El jianbing es un crepe para el desayuno típico del norte de China que se prepara en una plancha plana en cuestión de minutos.

Leer más

Una masa fina de harina de frijol mungo y harina de trigo se extiende en un círculo amplio, luego se rompe un huevo directamente encima y se esparce por la superficie mientras aún está líquido. Se espolvorea cebolleta picada sobre el huevo antes de dar la vuelta al crepe brevemente para cocinar el otro lado. Se aplica salsa de frijol dulce y salsa de chile, seguido de cilantro fresco y una lámina de wonton frito crujiente que proporciona el crujido característico. La harina de frijol mungo le da a la masa un sabor a nuez distintivo y un borde ligeramente crujiente que la harina de trigo sola no puede replicar. Todo el conjunto se dobla en un rectángulo ordenado diseñado para comerse con la mano. El tiempo es crítico para la lámina de wonton, que debe añadirse al final para evitar que se ablande, creando un contraste de capas entre el crepe suave, el huevo tierno, la salsa intensa y el crujido fragante.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Bata 80g de harina de trigo con 40g de harina de frijol mungo, luego agregue 220ml de agua poco a poco para evitar grumos secos.

    Repose la masa suelta 10 minutos; debe caer fina de la espátula.

  2. 2
    Paso

    Si la masa queda espesa después del reposo, aligérela con 1 cucharada de agua cada vez hasta que se extienda fácil.

    Pique fino 20g de cebolleta y 15g de cilantro para añadirlos sin retrasar la cocción.

  3. 3
    Paso

    Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-bajo durante 1 minuto y vierta la mitad de la masa.

    Extiéndala rápido desde el centro hacia afuera hasta formar un círculo fino de 22 a 25cm antes de que cuaje.

  4. 4
    Paso

    Cuando la superficie siga húmeda, rompa 1 huevo encima y extiéndalo en una capa fina.

    Esparza 10g de cebolleta para que se adhiera al huevo y cocine hasta que los bordes se sequen y se levanten.

  5. 5
    Sazonar

    Deslice una espátula ancha y gire con cuidado para no romper la crepa.

    Cocine el lado del huevo unos 20 segundos, algo más si queda huevo líquido, y vuelva a girar para dejar arriba el lado de la salsa.

  6. 6
    Sazonar

    Unte 1 cucharada de salsa de frijol dulce y la mitad de la salsa de chile sobre el crepe caliente, luego añada la mitad del cilantro y 1 lámina de wonton crujiente. Doble en tercios antes de que se ablande y repita.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
La harina de mungo da al crepe una nuez característica y una textura ligeramente crujiente
Señal de acabado
Unte 1 cucharada de salsa de frijol dulce y la mitad de la salsa de chile sobre el crepe caliente, luego añada la mitad del cilantro y 1 lámina de wonton crujiente.
Evite esto
Bata 80g de harina de trigo con 40g de harina de frijol mungo, luego agregue 220ml de agua poco a poco para evitar grumos secos.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

35min, 9 ingredientes

Mediana de la categoría

40min, 8 ingredientes

Basado en 232 recetas

Pautas oficiales de seguridad

Fuentes revisadas 2026-07-22

Plan para aprovechar ingredientes

Prepara dos comidas más con estos ingredientes

El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Extienda la masa del centro hacia fuera justo al verterla para formar un círculo fino antes de que cuaje.
Añada la lámina crujiente al final para mantener el máximo crujido.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
430
kcal
Proteína
15
g
Carbohidratos
58
g
Grasa
15
g