おかず 普通
活エビの刺身
早わかり
- 合計時間
- 15分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 2
料理について
活エビの刺身は、生食用として販売される活エビ10尾から頭、殻、細い腸管を取り除き、冷たい皿に盛る料理です。
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下処理前からエビと皿を冷やし、頭を入れる別容器も洗って水気を拭きます。 頭と胴のつなぎ目を外し、脚側から尾まで節に沿って殻をゆっくりむきます。 腹側と身の内側に細い黒い筋が見えたら端を持って引き抜き、途中で切れた場合は身を浅く開いて残りを除きます。 下処理した身は水に浸けず、表面の水気だけを拭いて冷たい皿に重ねます。 チョジャン大さじ2は身に前もってかけず、別に添えて下処理後すぐ食べます。 外した頭を使う場合は別容器ですぐ冷蔵し、当日中に十分加熱してだしに使います。 生食用表示のないエビはこの手順に使いません。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
生食用の活エビ10尾を低温で保ちます。下処理用の皿と頭を入れる別容器を洗い、水気を完全に拭きます。
- 2手順
頭と胴のつなぎ目を外します。頭は捨てずに別容器へ集め、すぐ冷蔵し、当日中に十分加熱してだしに使えます。
- 3手順
胴は脚側から殻をむき、尾の殻も外します。身をつぶさないよう、節に沿ってゆっくりむきます。
- 4準備
腹側と身の内側を確認し、細い黒い筋が見えたら端を持って一度に引き抜きます。切れた場合は身を浅く開いて残りを除きます。
- 5仕上げ
下処理したエビの水気を拭き、冷やした皿に自然に重ねて盛ります。チョジャン大さじ2を添え、下処理後すぐに食べます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 頭と殻を除いた透明感のあるエビの身
- 仕上げの目安
- 下処理したエビの水気を拭き、冷やした皿に自然に重ねて盛ります。
- 代用食材
- わさび醤油にする場合は、チョジャンの代わりに醤油大さじ1と少量のわさびを混ぜて添えます。
- 保存と温め直し
- 外した頭を使う場合は別容器ですぐ冷蔵し、当日中に十分加熱してだしに使います。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
15分, 2 個の材料
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17分, 7 個の材料
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コツ
必ず生食用表示のあるエビを使います。妊娠中の方、乳幼児、高齢者、免疫機能が低下している方は生の魚介類を避ける方が安全です。
わさび醤油にする場合は、チョジャンの代わりに醤油大さじ1と少量のわさびを混ぜて添えます。
推定栄養情報(1人前)
カロリー
130
kcal
タンパク質
22
g
炭水化物
8
g
脂質
1
g