すんき漬け
早わかり
- 作業時間
- 60分
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- 難易度
- 難しい
- 分量
- 20 人前
- 材料
- 2
料理について
赤かぶの葉と茎を、塩を一切使わず生きたすんき種だけで乳酸発酵させるため、塩気のない澄んだ酸味に仕上がります。
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赤かぶは長野県木曽地方のものを使います。 塩がないぶん安全は酸度にかかっており、味見の前にpH試験紙か測定器で液がpH4.6以下かを測ります。 ヨーグルトや普通のキムチの汁は種の代わりになりません。 カビ、腐敗臭、糸を引く異常なぬめりがあれば口に入れず廃棄し、発酵を見届けたら4度以下で冷蔵します。
材料
作り方
- 1
食品用の発酵容器、トング、包丁を洗い、熱湯または食品用消毒剤で清潔にします。赤かぶ菜3kgは根と茎の付け根を少し残して洗い、根と茎に分けて1〜2cm幅に切ります。
- 2
大鍋の湯を60℃に整えます。かぶ菜を数回に分け、全体を浸して1〜2分温め、清潔なトングで引き上げて軽く水気を切ります。湯は捨てずに45℃まで冷まします。
- 3
かぶ菜が温かいうちに容器へ一段敷き、活性のあるすんき種700gの一部を薄く広げます。清潔なトングを使い、かぶ菜と種を交互に重ねてすべて詰めます。
- 4
45℃に冷ましたゆで汁を、葉が浸るまで注ぎます。清潔な重石か水を入れて密封した食品用袋で葉を液面下へ保ち、内部の空気をできるだけ抜いて容器を閉じます。
- 5
容器を保温箱に入れ、温かい場所で24時間置きます。翌日、かび、腐敗臭、異常に糸を引くぬめりがあれば味見せず、全量を廃棄します。味見の前に試験紙か校正済み測定器で液がpH4.6以下か確かめ、十分に酸性化していなければ食べずに廃棄します。異常がなく酸度を確認したら清潔な道具で味を確認し、清潔な酸味がなければ廃棄します。
- 6
発酵を確認したら、すぐに4℃以下で冷蔵します。酸味を深める場合は冷蔵のまま2〜3日置きます。かび、腐敗臭、異常に糸を引くぬめりがあれば味見せず、全量を廃棄します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
長野県ふるさと体験館 · 確認日: 2026-08-11