반찬쉬움
채소 달걀말이
부드러운 채소 달걀말이 2인분, 인원수별 자동 계량으로 실패 없이
준비 10분조리 10분2 인분
달걀말이채소반찬아이반찬간단반찬2인분 레시피자동계량
만드는 법
- 1
당근, 양파, 쪽파를 아주 잘게 다져요.
- 2
달걀을 풀고 소금과 우유, 다진 채소를 섞어요.
- 3
약불로 달군 팬에 기름을 얇게 두르고 달걀물을 1/3만 부어요.
- 4
반쯤 익으면 앞으로 돌돌 말고, 빈 공간에 달걀물을 추가해 반복해요.
- 5
끝까지 말아 모양을 잡은 뒤 1분 식혀 썰어 내요.
꿀팁
불이 세면 갈라지니 약불 유지가 핵심이에요.
체에 달걀물을 한번 걸러주면 더 매끈해져요.
영양정보 (1인분)
칼로리
186
kcal
단백질
12
g
탄수화물
4
g
지방
13
g
재료 조절
2인분
→
인분