Cartílago de rodilla de res hervido
Al vapor Difícil

Cartílago de rodilla de res hervido

Resumen rápido

Tiempo total
210 min
Nivel
Difícil
Porciones
3 porciones
Ingredientes
7

Sobre este plato

El cartílago y el tendón de rodilla de res se remojan y escaldan antes de una cocción larga con ajo, cebolleta, jengibre y pimienta en grano.

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Cuando estén tiernos pero con textura, enfríelos, córtelos y colóquelos sobre cebollino escaldado con un poco de caldo caliente.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

5 pasos
  1. 1
    Paso

    Remoje el cartílago y tendones en agua fría durante 3 horas para drenar la sangre, cambiando el agua cada hora.

  2. 2
    Paso

    Hierva el cartílago y los tendones durante 10 minutos para eliminar impurezas, luego lávelos frotando en agua fría.

  3. 3
    Preparar

    En una olla grande, combine los ingredientes precocidos, cebollines, ajo, jengibre, pimienta y 3.5L de agua.

    Hierva y cocine a fuego lento por 2.5 horas.

  4. 4
    Paso

    Una vez que el cartílago y tendones estén masticables y tiernos, retírelos, déjelos enfriar un poco y córtelos en tiras de 0.7 cm.

  5. 5
    Paso

    Extienda cebollín escaldado en un plato, coloque las láminas de cartílago encima y vierta un poco de caldo caliente sobre ellas.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Textura elástica y única de rodilla de res
Señal de acabado
Una vez que el cartílago y tendones estén masticables y tiernos, retírelos, déjelos enfriar un poco y córtelos en tiras de 0.7 cm.
Evite esto
Si se hierve demasiado tiempo, el cartílago se deshace, por lo que se recomienda limitar la cocción a 2 o 2.5 horas para conservar su elasticidad.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

210min, 7 ingredientes

Mediana de la categoría

48min, 8 ingredientes

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Plan para aprovechar ingredientes

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El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Si se hierve demasiado tiempo, el cartílago se deshace, por lo que se recomienda limitar la cocción a 2 o 2.5 horas para conservar su elasticidad.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
350
kcal
Proteína
38
g
Carbohidratos
0
g
Grasa
20
g