Sopa Fría de Berenjena
Sopas Fácil

Sopa Fría de Berenjena

Resumen rápido

Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8

Sobre este plato

Sopa fría y refrescante ideal para el verano, elaborada con berenjena al vapor en un caldo agridulce y helado.

Leer más

Ligera y depurativa.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Lave las berenjenas, quite el tallo, córtelas en 3 trozos y luego cada trozo a lo largo en cuatro.

  2. 2
    Paso

    Coloque las berenjenas en la vaporera previamente calentada, tape y cocine a vapor a fuego fuerte durante 5 minutos.

  3. 3
    Paso

    Deje enfriar las berenjenas, desméchelas con los dedos en tiras finas y escúrralas con cuidado.

  4. 4
    Sazonar

    Mezcle la berenjena desmechada con la salsa de soja y el ajo picado.

    Deje reposar 10 minutos para que activa el sabor.

  5. 5
    Paso

    Mezcle agua, vinagre y azúcar en un bol hasta disolver para hacer el caldo.

    Enfríe en la nevera.

  6. 6
    Final

    Incorpore la berenjena sazonada al caldo frío, decore con chile verde picado y semillas de sésamo, y sirva.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Berenjena al vapor muy tierna
Señal de acabado
Incorpore la berenjena sazonada al caldo frío, decore con chile verde picado y semillas de sésamo, y sirva.
Evite esto
Evite cocinar la berenjena al vapor más de 5 minutos para que no se deshaga y mantenga textura.
Conservación y recalentado
Deje enfriar las berenjenas, desméchelas con los dedos en tiras finas y escúrralas con cuidado.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

25min, 8 ingredientes

Mediana de la categoría

45min, 8 ingredientes

Basado en 242 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

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El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Evite cocinar la berenjena al vapor más de 5 minutos para que no se deshaga y mantenga textura.
Si sirve con hielo, aumente ligeramente la cantidad de vinagre y soja, ya que al derretirse diluye el sabor.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
65
kcal
Proteína
2
g
Carbohidratos
15
g
Grasa
1
g