Guljuk (papilla de arroz coreana con ostras)
Arroz Intermedio

Guljuk (papilla de arroz coreana con ostras)

Resumen rápido

Las ostras frescas y el arroz remojado se saltean primero en aceite de sésamo, luego se cocinan a fuego lento con agua y rábano finamente picado durante 20 minutos antes...

Lo que hace especial este plato

  • Arroz primero tostado en aceite de sésamo para envolver cada grano con aroma a nuez antes de añadir líquido
  • Las ostras solo se añaden en los últimos 7 minutos de un porridge de 30 minutos; antes queda gomoso
  • Salsa de soja ligera sazona sin enmascarar el aroma marino de la ostra
Tiempo total
55 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
7
Calorías
360 kcal
Proteína
19 g

Ingredientes clave

arroz de grano cortoostras frescasaguarábano coreanoajo picado

Flujo de cocción

  1. 1 Enjuague 1 taza de arroz de grano corto, remójelo 30 minutos y escúrralo bien.
  2. 2 Mueva 180 g de ostras frescas suavemente en agua ligeramente salada con la yema de los dedos.
  3. 3 Ponga una olla a fuego medio bajo y añada 1 cucharada de aceite de sésamo.

Las ostras frescas y el arroz remojado se saltean primero en aceite de sésamo, luego se cocinan a fuego lento con agua y rábano finamente picado durante 20 minutos antes de añadir las ostras para unos 7 minutos finales de cocción suave. Añadir las ostras tarde conserva su bocado carnoso y evita que se vuelvan masticables, mientras que el rábano se disuelve ligeramente para dar un dulzor sutil al caldo. La salsa de soja para sopa sazona la papilla sin enmascarar la salinidad natural del marisco, y se puede añadir una cucharadita de jugo de jengibre para suavizar cualquier aroma a pescado. El resultado es un bol reconfortante y rico en proteínas que calma el estómago mientras ofrece un sabor concentrado a mar.

Preparación 20min Cocción 35min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Enjuague 1 taza de arroz de grano corto, remójelo 30 minutos y escúrralo bien.

    Pique 120 g de rábano coreano en dados pequeños para que se ablande al mismo ritmo que el arroz.

  2. 2
    Sazonar

    Mueva 180 g de ostras frescas suavemente en agua ligeramente salada con la yema de los dedos.

    Sáquelas con cuidado, sin volcarlas con fuerza, y escúrralas bien para no aguar la papilla.

  3. 3
    Sazonar

    Ponga una olla a fuego medio bajo y añada 1 cucharada de aceite de sésamo.

    Agregue el arroz escurrido y el rábano, y saltee unos 3 minutos hasta que los bordes del arroz se vean traslúcidos.

  4. 4
    Paso

    Vierta 1000 ml de agua y raspe el fondo al remover para soltar cualquier grano pegado.

    Cuando hierva, baje a fuego suave y cocine al menos 30 minutos, removiendo a menudo hasta espesar.

  5. 5
    Paso

    Cuando el arroz se haya abierto y el rábano esté tierno, añada las ostras y 1 cucharadita de ajo picado.

    Cocine solo 5 a 7 minutos, hasta que las ostras estén gorditas y opacas.

  6. 6
    Sazonar

    Sazone con 1 cucharada de salsa de soja para sopa y añada 1 cucharadita de jugo de jengibre si el aroma es demasiado marino.

    Apague el fuego, repose 2 minutos y revise la textura.

Después de los pasos

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Consejos

Añada las ostras cerca del final para que se mantengan tiernas.
Añada 1 cucharadita de jugo de jengibre si desea un aroma menos fuerte a marisco.

Información nutricional (por porción)

Calorías
360
kcal
Proteína
19
g
Carbohidratos
53
g
Grasa
7
g

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