Gul Kimchi Jjigae (estofado coreano de kimchi y ostras)
Estofados Intermedio

Gul Kimchi Jjigae (estofado coreano de kimchi y ostras)

Resumen rápido

Este estofado combina ostras frescas con kimchi fermentado, dos ingredientes que alcanzan su punto máximo durante el invierno coreano.

Lo que hace especial este plato

  • Ostras y kimchi madurado comparten plena temporada invernal para una combinación natural
  • Una cucharada de aceite de perilla da al caldo un peso a nuez ausente en el kimchi jjigae normal
  • Salinidad marina de las ostras y acidez del kimchi se superponen en el mismo caldo
Tiempo total
30 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
9
Calorías
290 kcal
Proteína
21 g

Ingredientes clave

ostras frescaskimchi fermentadorábano coreanocebolletachile verde picante

Flujo de cocción

  1. 1 Enjuague 180 g de ostras frescas en agua ligeramente salada, moviéndolas con cuidado sin apretarlas.
  2. 2 Caliente 1 cucharada de aceite de perilla en una olla a fuego medio y añada 220 g de kimchi fermentado.
  3. 3 Añada 120 g de rábano coreano en láminas finas y vierta 750 ml de caldo de a...

Este estofado combina ostras frescas con kimchi fermentado, dos ingredientes que alcanzan su punto máximo durante el invierno coreano. Las ostras aportan un dulzor salino, mientras que el kimchi bien fermentado proporciona una base profunda y ácida. Una cucharada de aceite de perilla añade un aroma a nuez que lo distingue del kimchi jjigae estándar. Cocinado a fuego lento en caldo de anchoas con rábano, gochugaru y ajo, el caldo desarrolla una complejidad en capas que refleja la calidad de sus ingredientes principales.

Preparación 12min Cocción 18min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Enjuague 180 g de ostras frescas en agua ligeramente salada, moviéndolas con cuidado sin apretarlas.

    Retire cualquier fragmento de concha y escúrralas bien en un colador para que el líquido salino no enturbie el estofado.

  2. 2
    Paso

    Caliente 1 cucharada de aceite de perilla en una olla a fuego medio y añada 220 g de kimchi fermentado.

    Sofría unos 3 minutos, hasta que las hojas se ablanden y el aroma ácido se vuelva más tostado.

  3. 3
    Paso

    Añada 120 g de rábano coreano en láminas finas y vierta 750 ml de caldo de anchoas, luego suba a fuego alto.

    Cuando hierva, cocine unos 8 minutos hasta que el rábano se vea translúcido.

  4. 4
    Paso

    Incorpore 1 cucharada de gochugaru y 1 cucharada de ajo picado, baje a fuego medio y hierva suavemente 3 minutos.

    Si el kimchi está demasiado ácido, equilibre solo con una pizca de azúcar.

  5. 5
    Paso

    Cuando el caldo hierva con fuerza, añada las ostras escurridas y 1 chile verde picante en rodajas.

    Cocine solo de 2 a 3 minutos, hasta que los bordes de las ostras estén firmes y el centro siga jugoso.

  6. 6
    Final

    Coloque 40 g de cebolleta en rodajas sobre la olla y apague el fuego de inmediato.

    Deje que el calor residual suelte el aroma y sirva caliente antes de que las ostras sigan cociéndose.

Después de los pasos

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Consejos

Añada las ostras cerca del final; la sobrecocción las vuelve duras.
Si el kimchi está demasiado ácido, equilibre con una pizca de azúcar.

Información nutricional (por porción)

Calorías
290
kcal
Proteína
21
g
Carbohidratos
16
g
Grasa
14
g

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