Hojas de soja al vapor
Al vapor Fácil

Hojas de soja al vapor

Resumen rápido

Tiempo total
20 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8

Sobre este plato

Un plato de acompañamiento rápido hecho colocando capas de salsa sazonada entre hojas de soja frescas y cocinándolas al vapor brevemente para suavizar su textura.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

5 pasos
  1. 1
    Preparar

    Lave las hojas de soja una por una bajo el agua corriente y escúrralas por completo en un colador.

  2. 2
    Sazonar

    En un tazón, mezcle la salsa de soja, el chile en polvo, el ajo picado, el aceite de sésamo, el sirope de ciruela, la cebolleta picada y las semillas de sésamo para hacer la salsa de condimento.

  3. 3
    Sazonar

    Apile 2 o 3 hojas de soja en un plato, extienda una capa fina de salsa sobre ellas y repita el proceso.

  4. 4
    Sazonar

    Coloque la pila de hojas de soja sazonadas junto con el plato en una vaporera caliente.

  5. 5
    Paso

    Cubra y cocine al vapor a fuego medio durante 5 minutos hasta que las fibras duras de las hojas crudas se ablanden.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Textura suave por cocción rápida
Señal de acabado
Cubra y cocine al vapor a fuego medio durante 5 minutos hasta que las fibras duras de las hojas crudas se ablanden.
Evite esto
No exceda los 5 minutos al vapor para evitar que las hojas se vuelvan amarillas y pierdan su textura delicada.
Sustitución
El uso de hojas verdes jóvenes en lugar de hojas más viejas y duras asegura una textura mucho más suave al vapor.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

20min, 8 ingredientes

Mediana de la categoría

48min, 8 ingredientes

Basado en 200 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

Prepara dos comidas más con estos ingredientes

El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

No exceda los 5 minutos al vapor para evitar que las hojas se vuelvan amarillas y pierdan su textura delicada.
El uso de hojas verdes jóvenes en lugar de hojas más viejas y duras asegura una textura mucho más suave al vapor.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
95
kcal
Proteína
4
g
Carbohidratos
12
g
Grasa
4
g