Musaengchae Jjigae (estofado de rábano y camarones salados coreano)

Musaengchae Jjigae (estofado de rábano y camarones salados coreano)

Resumen rápido

Este jjigae discreto cocina a fuego lento rábano en juliana con camarones salados (saeujeot) y hojuelas de chile rojo, extrayendo una sorprendente profundidad de sabor de...

Lo que hace especial este plato

  • Los aminoácidos del camarón fermentado crean umami profundo sin caldo
  • El almidón del rábano rallado se disuelve en el caldo espesándolo naturalmente
  • Caldo claro a diferencia del doenjang o kimchi jjigae, más ligero al paladar
Tiempo total
30 min
Nivel
Fácil
Porciones
3 porciones
Ingredientes
6
Calorías
150 kcal
Proteína
10 g

Ingredientes clave

rábanocamarones salados (saeujeot)gochugarutofucebolla de verdeo

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 300g de rábano en tiras uniformes de 0.5 cm para que se cocinen al mismo ritmo.
  2. 2 Ponga el rábano en un bol con 3 cucharadas de saeujeot y 2 cucharadas de gochugaru.
  3. 3 Caliente una olla a fuego medio, añada el rábano sazonado y saltee unos 2 minutos.

Este jjigae discreto cocina a fuego lento rábano en juliana con camarones salados (saeujeot) y hojuelas de chile rojo, extrayendo una sorprendente profundidad de sabor de ingredientes mínimos. La pasta de camarones fermentados infunde el rábano con un umami concentrado, mientras que el gochugaru añade color y calor. El tofu, la cebolla de verdeo y el ajo completan la olla. A pesar de su sencillez, el toque fermentado del saeujeot hace que el caldo tenga un cuerpo extraordinario.

Preparación 10min Cocción 20min 3 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 300g de rábano en tiras uniformes de 0.5 cm para que se cocinen al mismo ritmo.

    Corte el tofu en piezas de 1.5 cm y prepare la cebolla de verdeo y el ajo.

  2. 2
    Paso

    Ponga el rábano en un bol con 3 cucharadas de saeujeot y 2 cucharadas de gochugaru.

    Mezcle bien y deje reposar hasta que el rábano se vea húmedo y teñido de rojo de forma pareja.

  3. 3
    Sazonar

    Caliente una olla a fuego medio, añada el rábano sazonado y saltee unos 2 minutos.

    Remueva con frecuencia para que el condimento no se pegue, solo hasta que suba el aroma fermentado.

  4. 4
    Paso

    Vierta 500 ml de agua y lleve a hervor fuerte a fuego alto.

    Cuando burbujee, baje a fuego medio y cocine unos 6 minutos, hasta que el rábano se vuelva algo traslúcido.

  5. 5
    Paso

    Añada 150g de tofu, 1 cebolla de verdeo rebanada y 3 dientes de ajo picados, y cocine 4 minutos más.

    Mueva el guiso suavemente por los bordes para no romper el tofu.

  6. 6
    Final

    Pruebe el caldo y ajuste primero la salinidad con un poco del líquido del saeujeot, no con sal extra.

    Cuando el rábano esté tierno y el caldo sepa claro, picante y sabroso, apague y sirva.

Después de los pasos

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Consejos

Ajuste la salinidad a través de los camarones salados antes de añadir sal extra.

Información nutricional (por porción)

Calorías
150
kcal
Proteína
10
g
Carbohidratos
12
g
Grasa
6
g

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparación 30min 4 porciones