すぐき漬け

すぐき漬け

早わかり

合計時間
80分
難易度
難しい
分量
20 人前
材料
2

料理について

すぐき漬けは、葉付きのすぐき2000gと塩120gだけを使い、二段階で漬けてから専用の発酵室で加温する20人分の漬物です。

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すぐきは傷つけないよう洗い、土と傷んだ部分を除いて表面の水気を完全に乾かします。 塩は下漬け用60gと本漬け用60gへ正確に分けます。 消毒後に乾かした漬物容器へすぐきを隙間なく詰めながら、最初の塩60gを振ります。 全体を押せる重い漬物石をのせ、涼しい場所で24時間下漬けします。 すぐきから出た水が上の段まで均一に上がったことを確認します。 下漬けしたすぐきを取り出し、残りの塩60gを葉と根へまんべんなくすり込みます。 容器へ固く詰め直し、重石をのせたまま48時間本漬けします。 かさが減り、葉と根が漬け汁の下で安定したら加温へ進みます。 容器と重石を約40℃で安定させた専用の室へ移し、温度を大きく変えず約14日加温して乳酸発酵させます。 塩味だけだったすぐきに明確な酸味が生まれたら完成です。 温度制御と衛生管理ができない常温の場所では代用しません。 葉は細かく刻むか食べやすい長さにし、根は5mm厚さの半月切りかいちょう切りにします。 発酵した汁を軽く絡め、ご飯、お茶漬け、酒の肴へ少量ずつ添えます。

材料

人前
材料名単位
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全5ステップ
  1. 1
    味付け

    葉付きのすぐき2000gを傷つけないよう洗い、土と傷んだ部分を除き、表面の水気を完全に乾かします。塩120gを下漬け用60gと本漬け用60gに正確に分けます。

  2. 2
    味付け

    消毒して乾かした漬物容器にすぐきを隙間なく詰め、下漬け用の塩60gを振ります。全体を押せる重い漬物石をのせ、涼しい場所で24時間下漬けし、すぐきから出た水が上の段まで均一に上がることを確認します。

  3. 3
    味付け

    下漬けしたすぐきを取り出し、残りの塩60gを葉と根に均一にすり込みます。容器へ固く詰め直して本漬けし、重い漬物石をのせて48時間置きます。かさが減り、葉と根が漬け汁の下に安定して押されれば室入れの準備完了です。

  4. 4
    味付け

    本漬け容器を漬物石ごと、約40℃を安定して保つ専用の室へ入れます。温度を大きく変動させず約14日加温して乳酸発酵させ、塩味だけだったすぐきに明確な酸味が生まれたら完成です。温度管理できない常温の場所で代用しません。

  5. 5
    準備

    完成したすぐきは葉と根を別々に切ります。葉は細かく刻むか食べやすい長さにし、根は5mm厚さの半月切りかいちょう切りにします。発酵した汁を軽く絡め、ご飯、お茶漬け、酒の肴に少量ずつ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
葉付きすぐきを塩だけで下漬け、本漬けする
仕上げの目安
完成したすぐきは葉と根を別々に切ります。
失敗を防ぐ
容器へ固く詰め直して本漬けし、重い漬物石をのせて48時間置きます。
代用食材
温度制御と衛生管理ができない常温の場所では代用しません。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

80分, 2 個の材料

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コツ

約40℃の室入れは専用設備が必要な工程です。温度制御と衛生管理ができる発酵室がない一般家庭の常温では行いません。
根の糖度が高まる11月中旬から1月に収穫したすぐきを使うと、本来の冬の漬け込み時期に合います。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
25
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
5
g
脂質
0
g