아유 우루카 (은어 젓갈)
아시안 어려움

아유 우루카 (은어 젓갈)

한눈에 보기

총 시간
35분
난이도
어려움
분량
20 인분
재료
2

요리 소개

아유 우루카는 신선한 은어의 살이나 내장을 잘게 다져 소금에 숙성하는 오이타현 하천 지역의 젓갈입니다.

설명 더 보기

은어를 쓰는 부위에 따라 살 우루카, 알이나 이리를 쓰는 고 우루카, 내장만 쓰는 니가 우루카로 나뉩니다. 이 조리법은 머리와 내장을 제거한 살을 뼈째 1cm로 자르고 소금과 함께 절구에 갈아 만드는 살 우루카 방식입니다. 손질한 은어 무게의 15%에 해당하는 소금을 고르게 섞고 공기가 남지 않게 소독한 용기에 눌러 담아 4°C 이하에서 7일 숙성합니다. 소금기가 매우 강하고 생선을 가열하지 않으므로 밥이나 술안주에 한 번에 소량만 곁들이며, 냉장 온도와 도구 위생을 끝까지 지켜야 합니다.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    은어 500g은 구입 직후 4°C 이하로 차갑게 두고 같은 날 손질합니다.

    손, 칼, 도마, 절구, 뚜껑 있는 유리 용기를 씻고 열탕이나 식품용 소독제로 소독해 완전히 말립니다.

  2. 2
    단계

    은어의 비늘을 가볍게 긁고 머리를 자릅니다.

    배를 열어 내장을 모두 제거하고 찬물에 아주 짧게 헹군 뒤 배 속과 표면의 물기를 깨끗한 종이타월로 완전히 닦습니다.

  3. 3
    간 맞춤

    꼬리를 잘라 버리고 은어를 작은 뼈째 1cm 폭으로 토막 냅니다.

    손질한 살의 실제 무게를 재어 500g보다 줄었다면 소금도 그 무게의 15%로 줄입니다.

  4. 4
    간 맞춤

    토막 낸 은어와 계산한 소금을 절구에 넣습니다.

    절굿공이로 누르고 갈아 소금이 완전히 퍼지고 생선 조직이 부드러운 걸쭉한 반죽이 될 때까지 10분에서 15분 섞습니다.

  5. 5
    불 조절

    소독한 용기에 반죽을 조금씩 넣고 주걱으로 눌러 공기주머니를 없앱니다.

    표면을 평평하게 다지고 뚜껑을 닫아 즉시 4°C 이하 냉장고에 넣습니다.

  6. 6
    단계

    냉장고에서 7일 숙성한 뒤 깨끗한 숟가락으로 1인당 약 15g씩 덜어 냅니다.

    덜어 낸 우루카를 용기에 되돌리지 않고, 남은 것은 항상 4°C 이하로 보관합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
머리와 내장을 제거해 1cm로 자른 신선한 은어
완성과 마무리
절굿공이로 누르고 갈아 소금이 완전히 퍼지고 생선 조직이 부드러운 걸쭉한 반죽이 될 때까지 10분에서 15분 섞습니다.
보관과 재가열
냉장 숙성은 상한 생선을 되돌리지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

냉장 숙성은 상한 생선을 되돌리지 않습니다. 손질 전부터 냄새나 색이 이상하거나, 숙성 중 곰팡이, 가스, 용기 팽창이 생기면 맛보지 않고 전부 버립니다.
가열하지 않은 생선 발효식품입니다. 임신부, 영유아, 고령자, 면역력이 약한 사람에게는 제공하지 않고, 일반 성인도 한 번에 소량만 먹습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
31
kcal
단백질
4
g
탄수화물
0
g
지방
2
g