구이쉬움
닭다리구이
4인분 닭다리구이 레시피, 분량 자동조절로 에어프라이어와 오븐 모두 가능해요.
준비 20분조리 35분4 인분
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만드는 법
- 1
닭다리는 칼집을 2~3군데 내고 키친타월로 물기를 닦습니다.
- 2
간장, 고추장, 꿀, 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 양념장을 만듭니다.
- 3
닭다리에 양념을 버무려 냉장고에서 30분 이상 재웁니다.
- 4
오븐 200도로 예열 후 닭다리를 올려 20분 굽고 뒤집습니다.
- 5
남은 양념을 발라 12~15분 더 구운 뒤 통깨를 뿌려 마무리합니다.
꿀팁
내부 온도 75도 이상이면 안전하게 익은 상태예요.
에어프라이어는 190도에서 22~25분 조리하면 비슷해요.
영양정보 (1인분)
칼로리
390
kcal
단백질
29
g
탄수화물
9
g
지방
25
g
재료 조절
2인분
→
인분
