
볶음보통
주꾸미 냉이볶음
2인분 봄 제철 주꾸미볶음, 인원수에 맞춰 양념이 자동 계량돼요.
준비 20분조리 9분2 인분
주꾸미볶음냉이요리봄제철레시피해산물볶음2인분집밥자동계량
만드는 법
- 1
주꾸미는 내장을 제거하고 소금물에 씻어 물기를 빼요.
- 2
냉이는 흙을 깨끗이 씻고 5cm 길이로 썰어요.
- 3
고추장, 고춧가루, 간장, 마늘, 설탕을 섞어 양념장을 만들어요.
- 4
달군 팬에 기름을 두르고 양파와 대파를 1분 볶아 향을 내요.
- 5
주꾸미와 양념장을 넣고 강불에서 3분 빠르게 볶아요.
- 6
냉이를 넣고 1~2분만 더 볶아 숨이 살짝 죽으면 완성해요.
꿀팁
주꾸미는 오래 익히면 질겨지니 짧고 강하게 볶아요.
냉이는 마지막에 넣어 향과 식감을 살려요.
영양정보 (1인분)
칼로리
300
kcal
단백질
27
g
탄수화물
11
g
지방
15
g
재료 조절
2인분
→
인분
