애호박 차돌 된장 볶음

애호박 차돌 된장 볶음

한눈에 보기

총 시간
21분
난이도
보통
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

차돌박이를 마른 팬에 먼저 볶아 기름을 내고, 그 기름에 마늘, 양파, 애호박을 볶습니다.

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차돌에서 기름이 넉넉히 나오면 식용유는 줄여도 됩니다. 밥반찬으로 내고, 뜨거운 밥에 얹어 덮밥처럼 먹기도 합니다.

재료

인분

만드는 법

총 6단계
  1. 1

    애호박 220g은 0.5cm 두께의 반달 모양으로 썰고 양파 70g은 0.3cm 폭으로 채를 썰며, 청양고추 1개는 0.5cm 두께로 송송 썹니다.

  2. 2

    작은 볼에 된장 1큰술과 국간장 1작은술을 넣고 된장 덩어리가 남지 않도록 숟가락으로 골고루 저어가며 섞어 진한 양념장을 만듭니다.

  3. 3

    기름을 두르지 않은 마른 팬에 차돌박이 220g을 올리고 중강불에서 2분 정도 볶아 고기의 붉은 기가 사라지고 고기 지방이 충분히 녹아 나오게 합니다.

  4. 4

    녹아 나온 소고기 기름에 다진 마늘 1큰술과 양파를 넣어 1분간 볶아 향을 올린 뒤, 썰어둔 애호박을 넣고 센 불로 화력을 올립니다.

  5. 5

    준비한 양념장을 넣어 2분간 고루 볶고 청양고추를 추가해 1분 더 익히되, 호박이 너무 물러지지 않도록 아삭한 식감이 남았을 때 볶음을 멈춥니다.

  6. 6

    불을 끈 뒤 들기름 1작은술을 한 바퀴 둘러 고소한 향을 입히고 가볍게 섞어준 다음, 채소에서 수분이 더 나오기 전에 그릇에 바로 담아냅니다.

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

차돌에서 기름이 충분히 나오면 추가 식용유는 줄여도 됩니다.
애호박을 넣은 뒤 된장 양념장을 넣어 2분 볶고 청양고추를 넣어 1분 더 익힙니다.
편집 차림팀