차림

2686가지 레시피 모음

깔끔하게 정리된 한식 레시피 2686개. 재료부터 조리법까지 한눈에.

애호박 차돌 된장 볶음
볶음 보통

애호박 차돌 된장 볶음

차돌박이의 기름기와 애호박의 수분감이 된장을 매개로 만나는 15분 완성 볶음이에요. 차돌박이를 먼저 볶아 기름을 빼내면 그 기름이 된장의 풍미를 채소까지 전달하는 매개 역할을 해요. 된장과 국간장이 반달 모양 애호박 표면에 짭조름하고 구수한 막을 입히면, 겉은 양념이 배면서도 가운데는 살짝 아삭한 식감이 남아요. 마지막에 넣는 청양고추의 칼칼한 매운맛이 차돌 기름의 느끼함을 깔끔하게 잡아줘요. 불을 끄고 들기름을 한 방울 둘러 허브 같은 향으로 마무리하면, 밑반찬으로도 밥 위에 올려 한 그릇 덮밥으로도 충분한 요리가 완성돼요.

준비 10분 조리 11분 2 인분

재료 조절

2인분
인분

만드는 법

  1. 1

    애호박은 반달로 썰고 양파는 채 썰며, 청양고추는 송송 썰어요.

  2. 2

    된장과 국간장을 작은 볼에 섞어 양념장을 만들어요.

  3. 3

    달군 팬에 차돌박이를 넣고 중강불에서 2분 볶아 기름을 내요.

  4. 4

    마늘, 양파를 넣어 1분 볶아 향을 올리고 애호박을 넣어요.

  5. 5

    양념장을 넣어 2분간 고루 볶고 청양고추를 넣어 1분 더 익혀요.

  6. 6

    불을 끄고 들기름을 넣어 가볍게 섞은 뒤 바로 담아내요.

꿀팁

차돌에서 기름이 충분히 나오면 추가 식용유는 줄여도 좋아요.
된장은 오래 볶으면 짜질 수 있어 채소가 익은 뒤 넣으세요.

영양정보 (1인분)

칼로리
410
kcal
단백질
19
g
탄수화물
9
g
지방
33
g

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