오니만주 (고구마 찐빵)
한눈에 보기
- 총 시간
- 45분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 5
요리 소개
깍둑 썬 고구마 모서리가 울퉁불퉁 솟은 모양이 도깨비 뿔이나 쇠방망이를 닮아 오니만주라는 이름이 붙었다고 전합니다.
설명 더 보기
아이치현에서 식량이 모자라던 전쟁 전후에 쌀 대신 먹던 찐빵으로, 팥소 없이 고구마의 단맛과 묵직한 반죽만으로 먹습니다.
재료
아마존 어소시에이트로서 적격 구매를 통해 수익을 얻습니다.
만드는 법
- 1
고구마 200g의 껍질을 두껍게 벗기고 1cm 정육면체로 자릅니다.
찬물에 10분 담가 두 번 흔들어 씻은 뒤 체에 밭치고 종이타월로 물기를 꼼꼼히 닦습니다.
- 2
고구마에 설탕 60g을 고르게 버무려 15분 둡니다.
설탕이 녹아 바닥에 맑은 고구마 물이 생기면 버리지 않고 그대로 사용합니다.
- 3
박력분 80g과 멥쌀가루 20g을 함께 두 번 체 칩니다.
고구마 볼에 가루를 넣어 주걱으로 접고, 물 35ml를 두 번 나눠 넣어 마른 가루가 보이지 않을 때까지만 섞습니다.
- 4
종이포일을 10cm 정사각형 네 장으로 자릅니다.
반죽을 4등분해 종이 중앙에 높이 4cm 안팎의 울퉁불퉁한 덩어리로 올리고 고구마 조각이 한쪽으로 몰리지 않게 합니다.
- 5
찜기에 넉넉한 물을 끓여 김을 충분히 올리고 젖은 면포를 깝니다.
종이째 반죽을 놓아 뚜껑을 덮고 중강불에서 15분 찝니다.
- 6
가장 두꺼운 부분을 꼬치로 찔러 묻어나는 생반죽이 없고 고구마가 부드러운지 확인합니다.
망으로 옮겨 5분 식힌 뒤 따뜻하게 내거나 완전히 식혀 먹습니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
「あいちの郷土料理レシピ50選」 · 확인일: 2026-08-11
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