
아시안보통
삼계탕
보양 삼계탕 2인분, 자동 계량으로 재료 비율을 맞춰요.
준비 20분조리 70분2 인분
삼계탕보양식닭백숙인삼요리여름 보양2인분 자동계량
만드는 법
- 1
찹쌀은 30분 불리고, 닭은 깨끗이 손질해 물기를 닦아요.
- 2
닭 속에 찹쌀, 대추, 마늘 일부, 수삼을 나눠 넣고 다리를 고정해요.
- 3
큰 냄비에 닭, 남은 마늘, 생강, 물을 넣고 강불로 끓여요.
- 4
끓기 시작하면 중약불로 줄여 55분 천천히 끓여 육수를 우려내요.
- 5
닭이 부드러워지면 소금으로 기본 간을 하고 대파를 넣어 3분 더 끓여요.
- 6
개인 취향에 따라 소금 후추를 곁들여 뜨겁게 내요.
꿀팁
강불로 오래 끓이면 국물이 탁해지니 중약불 유지가 좋아요.
찹쌀은 너무 많이 넣으면 익으면서 터질 수 있어요.
영양정보 (1인분)
칼로리
520
kcal
단백질
48
g
탄수화물
22
g
지방
24
g
재료 조절
2인분
→
인분