
아시안보통
사천식 돼지고기 마파두부
2인분 마파두부, 재료 계량 자동 스케일로 매콤하게 완성
준비 15분조리 12분2 인분
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만드는 법
- 1
두부는 2cm 큐브로 썰고 끓는 물에 소금 한 꼬집 넣어 1분 데친 뒤 물기를 뺍니다.
- 2
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파 흰 부분을 중약불에서 1분 볶아 향을 냅니다.
- 3
다진 돼지고기를 넣어 뭉침 없이 볶고, 색이 바뀌면 두반장과 고춧가루를 넣어 30초 볶습니다.
- 4
간장, 설탕, 물을 넣어 끓인 뒤 두부를 넣고 약불에서 3분 조리합니다.
- 5
전분물을 조금씩 넣어 농도를 맞추고 1분 더 끓여 소스를 두부에 입힙니다.
- 6
불을 끄고 대파 초록 부분을 넣어 섞은 뒤 밥과 함께 뜨겁게 냅니다.
꿀팁
두부를 먼저 데치면 부서짐이 줄고 비린 향이 줄어듭니다.
두반장은 팬에서 짧게 볶아야 깊은 향이 살아납니다.
영양정보 (1인분)
칼로리
420
kcal
단백질
27
g
탄수화물
11
g
지방
29
g
재료 조절
2인분
→
인분