소보로나토 (무말랭이 낫토무침)
한눈에 보기
- 활동 시간
- 38분
- 대기 단계
- 조리법에서 확인
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 4
요리 소개
부드럽고 끈적한 미토의 작은콩 낫토 사이에서 굵은 무말랭이가 오독하게 씹힙니다.
설명 더 보기
이바라키현 중부의 발효 반찬으로, 쇼보로나토라고도 부릅니다. 가을에 만든 낫토를 이웃과 절에 나눈 뒤 남은 것을 오래 먹으려고 말린 무와 합친 데서 비롯됐습니다. 예전에는 무를 햇볕과 찬바람에 사흘 말리고 마지막 밤에 얼려 단단한 씹는 맛을 냈고, 가정에서는 시판 와리보시다이콘을 덜 불려 그 대비를 살립니다.
재료
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만드는 법
- 1
용기, 뚜껑, 주걱을 끓는 물로 소독해 완전히 말리고 냉장고가 4°C 이하인지 확인합니다.
낫토는 소비기한 안의 미개봉 제품을 조리 직전에 냉장고에서 꺼냅니다.
- 2
와리보시다이콘 300g을 찬물에 빠르게 두 번 씻고 체에서 15분 물기를 뺍니다.
푹 불리지 않은 채 1cm 길이로 잘라 깨끗한 망에 한 겹으로 펴고 냉장고 안에서 30분 표면을 말립니다.
- 3
무에 소금 5g을 고루 뿌려 깨끗한 장갑 낀 손으로 2분 주무르고 10분 둡니다.
진간장 30ml는 냄비에서 완전히 끓여 1분 유지한 뒤 얼음물에 받쳐 10°C 이하로 식힙니다.
- 4
시판 낫토 150g에 남은 소금 5g을 넣고 소독한 주걱으로 흰 거품과 긴 실이 충분히 생길 때까지 2분 힘차게 젓습니다.
무와 차가운 간장을 넣어 1분 더 고루 섞습니다.
- 5
소독한 용기에 담아 뚜껑을 닫고 즉시 4°C 이하에서 3일 냉장합니다.
하루 한 번 깨끗한 주걱으로 섞고 실온에는 30분 이상 두지 않습니다.
- 6
3일째 무에 간이 배고 단단한 식감이 남으면 먹습니다.
곰팡이, 분홍·주황 변색, 용기 팽창, 비정상적 물 분리, 부패취가 있으면 낫토 고유 냄새로 넘기지 말고 맛보지 않은 채 폐기합니다. 조리 시작 후 7일 안에 먹습니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
茨城大学 教育学部 准教授 石島恵美子氏 · 확인일: 2026-08-11
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