Hoe Deopbap (Tigela de arroz com sashimi coreano de linguado e cho-gochujang)
Arroz Médio

Hoe Deopbap (Tigela de arroz com sashimi coreano de linguado e cho-gochujang)

Resumo rápido

Fatias de sashimi de linguado são colocadas sobre pepino, alface e folhas de perila cortados em julienne sobre arroz levemente resfriado, temperado com cho-gochujang pouc...

O que torna este prato especial

  • Arroz resfriado a temperatura morna para que a textura do linguado se mantenha em vez de amolecer pelo calor
  • A acidez e o picante do cho-gochujang realçam o linguado suave; o óleo de gergelim arredonda o final
  • Vegetais resfriados antes da montagem para que o contraste frio-quente os mantenha crocantes
Tempo total
25 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
520 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes principais

Arroz cozidoSashimi de linguadoPepinoAlfaceFolhas de perila

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 80 g de pepino em julienne fina, depois empilhe e fatie 70 g de alface com 8 folhas de perila.
  2. 2 Seque 220 g de sashimi de linguado com papel-toalha apenas para remover a umidade externa.
  3. 3 Espalhe 2 xícaras de arroz cozido nas tigelas e deixe o vapor sair por cerca de 3 minutos.

Fatias de sashimi de linguado são colocadas sobre pepino, alface e folhas de perila cortados em julienne sobre arroz levemente resfriado, temperado com cho-gochujang pouco antes de comer. O arroz não deve estar muito quente, pois o calor residual amolece o sashimi e tira o brilho de sua textura limpa. A acidez do vinagre e o calor do chili no cho-gochujang realçam o sabor suave do peixe, enquanto o óleo e as sementes de gergelim deixam um final de nozes no paladar. Manter os vegetais bem refrigerados antes da montagem cria um contraste de temperatura com o arroz quente que intensifica cada mordida.

Preparo 20min Cozimento 5min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte 80 g de pepino em julienne fina, depois empilhe e fatie 70 g de alface com 8 folhas de perila.

    Retire a umidade da superfície e mantenha os vegetais frios para ficarem crocantes.

  2. 2
    Preparo

    Seque 220 g de sashimi de linguado com papel-toalha apenas para remover a umidade externa.

    Não pressione com força, para não danificar a carne; corte em pedaços de uma mordida.

  3. 3
    Passo

    Espalhe 2 xícaras de arroz cozido nas tigelas e deixe o vapor sair por cerca de 3 minutos.

    Ele deve estar morno, não quente, ao aproximar a mão, preservando a textura do sashimi.

  4. 4
    Passo

    Coloque primeiro os vegetais frios de forma uniforme sobre o arroz morno.

    Arrume o sashimi por cima sem sobrepor demais, mantendo o peixe fresco, os vegetais crocantes e o contraste de temperatura.

  5. 5
    Passo

    Não adicione as 4 colheres de sopa de cho-gochujang de uma vez; comece com cerca de 2 colheres para a tigela não ficar aguada nem forte demais. Junte 1 colher de sopa de óleo de gergelim e 1 colher de chá de sementes.

  6. 6
    Final

    Misture apenas antes de servir, usando hashis e colher para levantar o arroz do fundo sem esmagar o sashimi.

    Prove e adicione o cho-gochujang restante aos poucos até equilibrar o tempero.

Depois dos passos

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Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções

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Preparo 20min Cozimento 25min 2 porções

Dicas

Deixe o arroz esfriar um pouco para que a textura do sashimi permaneça firme.
Comece com menos molho e adicione mais a gosto.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
520
kcal
Proteína
29
g
Carboidratos
72
g
Gordura
12
g

Variações

Ssamjang Hoe Deopbap (Tigela de arroz com sashimi e ssamjang)

Esta tigela de arroz com sashimi usa ssamjang para um perfil de sabor mais de nozes e profundo. É mais rico e saboroso do que o estilo usual de cho-gochujang.