Piyaz (Salada Turca de Feijão Branco)
Saladas Fácil

Piyaz (Salada Turca de Feijão Branco)

Resumo rápido

Tempo total
15 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7

Sobre este prato

Feijões brancos são cozidos até ficarem macios e cremosos, depois misturados com cebola e salsa em um vinagrete cítrico - um acompanhamento básico em toda a Turquia.

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A textura amilácea dos feijões contrasta com a picância crocante da cebola roxa, enquanto a salsa fornece um fundo herbal limpo. O suco de limão e o azeite de oliva trazem brilho, e uma pitada de sumagre adiciona uma cor avermelhada e uma acidez frutada. Rica em proteínas vegetais, a salada funciona como um prato principal leve e combina naturalmente com carnes grelhadas e pão sírio.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Coloque 280 g de feijão branco cozido em uma peneira e enxágue levemente em água corrente.

    Agite com cuidado para não quebrar os grãos e escorra até não restar água visível.

  2. 2
    Tempero

    Fatie 70 g de cebola roxa o mais fino possível e deixe em água fria por cerca de 5 minutos.

    Quando a ardência suavizar, escorra bem para não diluir o molho.

  3. 3
    Tempero

    Retire os talos grossos da salsa e pique grosseiramente 20 g das folhas.

    Não pique fino demais, pois a erva deve ficar fresca, visível e ainda levemente folhosa na salada.

  4. 4
    Passo

    Em uma tigela, coloque 2 colheres de sopa de azeite, 1,5 colher de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de vinagre.

    Bata até ficar levemente espesso e sem óleo separado.

  5. 5
    Tempero

    Adicione primeiro o feijão e a cebola ao molho e misture delicadamente de baixo para cima.

    Quando os grãos ficarem levemente brilhantes, junte a salsa e mexa mais uma vez sem amassar.

  6. 6
    Final

    Polvilhe 0,5 colher de chá de sumagre por igual e deixe descansar em temperatura ambiente por cerca de 10 minutos.

    Antes de servir, verifique a acidez e a ardência da cebola, e sirva com pão ou carne grelhada.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
O sumagre adiciona profundidade ácida e frutada com tom vermelho
Sinal de finalização
Coloque 280 g de feijão branco cozido em uma peneira e enxágue levemente em água corrente.
Evite isto
Não pique fino demais, pois a erva deve ficar fresca, visível e ainda levemente folhosa na salada.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

15min, 7 ingredientes

Mediana da categoria

25min, 8 ingredientes

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Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Mergulhe a cebola brevemente em água fria para reduzir a ardência.
Polvilhe o sumagre por igual no final para que a acidez não se concentre em um só ponto.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
280
kcal
Proteína
12
g
Carboidratos
31
g
Gordura
12
g