Minudaru (cerdo al vapor con sésamo negro)
Al vapor Intermedio

Minudaru (cerdo al vapor con sésamo negro)

Resumen rápido

Tiempo total
35 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
5

Sobre este plato

Minudaru es un plato de la corte ryukyuense de Okinawa.

Leer más

Lonchas finas de lomo de cerdo se cubren con una pasta espesa de sésamo negro tostado, soja, mirin y azúcar, y se cuecen al vapor con la capa oscura intacta. Su nombre se relaciona con una vestimenta negra, como la superficie brillante del cerdo terminado. El vapor cocina con suavidad la carne magra y el aceite del sésamo aporta humedad y aroma tostado. Un comienzo con vapor fuerte eleva la temperatura y un calor medio termina sin arrastrar la salsa.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

4 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Tueste 100g de sésamo negro en seco 4 minutos, agitando, hasta que huela tostado y algunas semillas salten.

    Enfríe 5 minutos.

  2. 2
    Paso

    Muela el sésamo 3 minutos, raspe y muela 2 minutos más hasta obtener una pasta aceitosa.

    Añada azúcar, 4 cucharadas de mirin y 4 de soja y mezcle 1 minuto.

  3. 3
    Paso

    Retire grasa y membranas de ocho lonchas y séquelas bien.

    Extienda 2mm de pasta por todas las caras, coloque sin superponer y marine 30 minutos en frío.

  4. 4
    Paso

    Hierva bastante agua en la vaporera y forre con papel perforado.

    Ponga el cerdo en una capa, cueza 3 minutos a fuego fuerte y de 10 a 12 a fuego medio. Compruebe 71C y repose 3 minutos.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Cien gramos de sésamo molido
Señal de acabado
Hierva bastante agua en la vaporera y forre con papel perforado.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

35min, 5 ingredientes

Mediana de la categoría

48min, 8 ingredientes

Basado en 200 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

Prepara dos comidas más con estos ingredientes

El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

La humedad hace que la pasta resbale; seque bien el cerdo y manténgalo en una sola capa.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
480
kcal
Proteína
39
g
Carbohidratos
11
g
Grasa
31
g