미누다루 (흑임자 돼지고기찜)
한눈에 보기
- 총 시간
- 35분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 5
요리 소개
검은 옷이라는 뜻의 이름처럼 돼지 등심 겉면이 짙고 윤기 나는 흑임자 층으로 덮여 나옵니다.
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오키나와 류큐 왕조의 궁중요리였고, 굽지 않고 찌기 때문에 기름이 나올 때까지 볶아 간 깨가 타지 않고 기름기 적은 등심을 감쌉니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
흑임자 100g을 마른 팬에 넣고 중약불에서 4분간 계속 흔들어 고소한 향이 나고 몇 알이 튈 때까지 볶습니다.
넓은 접시에 펴 5분간 식힙니다.
- 2
깨를 절구나 분쇄기에 넣어 3분 갈고 벽면을 긁은 뒤 2분 더 갈아 기름이 배어 나오는 되직한 반죽으로 만듭니다.
설탕 2작은술, 미린과 간장 각 4큰술을 넣어 1분 더 섞습니다.
- 3
돼지 등심 8장의 가장자리 지방과 질긴 막을 다듬고 종이타월로 양면의 수분을 완전히 닦습니다.
흑임자 양념을 면마다 2mm 두께로 바르고 겹치지 않게 용기에 담아 냉장고에서 30분 재웁니다.
- 4
찜기에 물을 넉넉히 끓이고 구멍 낸 종이포일을 깝니다.
고기를 한 겹으로 놓아 센 불에서 3분 찐 뒤 중불로 낮춰 10분에서 12분 더 찝니다. 가장 두꺼운 조각의 중심이 71도 이상이면 3분 두었다가 냅니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
琉球料理研究家 安次富順子 · 확인일: 2026-08-11
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
고기 표면의 물기를 남기면 흑임자 양념이 흘러내립니다. 종이타월로 충분히 닦고 찜기에는 반드시 한 겹으로 놓습니다.


