Minudaru (porco no vapor com gergelim preto)
No vapor Médio

Minudaru (porco no vapor com gergelim preto)

Resumo rápido

Tempo total
35 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
5

Sobre este prato

Minudaru é um prato da corte ryukyuana de Okinawa.

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Fatias finas de lombo suíno recebem uma pasta grossa de gergelim preto torrado, shoyu, mirin e açúcar, e cozinham no vapor com a camada escura intacta. O nome se relaciona a uma roupa preta, como a superfície brilhante do porco pronto. O vapor cozinha suavemente a carne magra e o óleo do gergelim acrescenta umidade e aroma tostado. Um início com vapor forte eleva a temperatura e o fogo médio termina sem levar o molho embora.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

4 passos
  1. 1
    Passo

    Torre 100g de gergelim preto a seco por 4 minutos, agitando, até ficar aromático e algumas sementes estourarem.

    Esfrie por 5 minutos.

  2. 2
    Preparo

    Moa o gergelim por 3 minutos, raspe e moa mais 2 minutos até formar pasta oleosa.

    Junte açúcar, 4 colheres de mirin e 4 de shoyu e misture por 1 minuto.

  3. 3
    Passo

    Retire gordura e membranas de oito fatias e seque bem.

    Espalhe 2mm de pasta em todas as faces, disponha sem sobrepor e marine por 30 minutos sob refrigeração.

  4. 4
    Controle

    Ferva bastante água na panela de vapor e forre com papel perfurado.

    Coloque o porco em uma camada, cozinhe 3 minutos em fogo alto e 10 a 12 em fogo médio. Confira 71C e descanse por 3 minutos.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Cem gramas de gergelim moído
Sinal de finalização
Ferva bastante água na panela de vapor e forre com papel perfurado.
Armazenamento e reaquecimento
Espalhe 2mm de pasta em todas as faces, disponha sem sobrepor e marine por 30 minutos sob refrigeração.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

35min, 5 ingredientes

Mediana da categoria

48min, 8 ingredientes

Com base em 200 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

A umidade faz a pasta escorregar; seque bem o porco e mantenha em uma só camada.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
480
kcal
Proteína
39
g
Carboidratos
11
g
Gordura
31
g