헤치마지루 (수세미 미소 소면국)
쉬움

헤치마지루 (수세미 미소 소면국)

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총 시간
30분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
6

요리 소개

헤치마지루는 어린 식용 수세미를 넣은 보리미소국을 삶은 소면에 부어 먹는 국수 요리입니다.

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국물용 멸치를 물에 충분히 담갔다가 짧게 끓여 육수를 내고 보리미소를 풉니다. 껍질을 벗겨 큼직하게 썬 수세미를 넣어 과육이 반투명하고 부드러우며 살짝 걸쭉해질 때까지 익힙니다. 소면은 따로 삶아 그릇에 담고 뜨거운 수세미 미소국을 부은 뒤 채 썬 묘가를 올립니다. 어린 수세미의 부드러운 과육이 미소국에 가벼운 점성을 더하고, 묘가는 따뜻한 국물 위에서 산뜻한 향을 냅니다. 보리미소를 푼 뒤에는 센 끓임을 피해야 향이 거칠어지지 않고, 수세미가 숟가락으로 눌릴 만큼 부드러워졌을 때 불을 조절합니다. 소면은 찬물에 씻어 전분기를 없애고 물기를 충분히 빼야 국물 맛이 흐려지지 않습니다.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    마무리

    국물용 멸치의 머리와 내장을 떼고 물 800ml에 30분 담급니다.

    중불에 올려 끓기 시작하면 3분간 더 끓인 뒤 멸치를 건집니다.

  2. 2
    불 조절

    멸치 육수를 약불로 낮추고 보리미소를 국자로 뜬 육수에 풀어 냄비에 되돌립니다.

    세게 끓이지 말고 작은 기포만 올라오도록 유지합니다.

  3. 3
    불 조절

    수세미는 껍질을 벗기고 4cm 정도의 큼직한 한입 크기로 자릅니다.

    미소국에 넣어 과육이 반투명해지고 숟가락으로 눌렀을 때 부드러우며 국물이 살짝 걸쭉해질 때까지 6분에서 8분 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    소면은 별도의 끓는 물에 제품 표기 시간대로 삶고 찬물에 재빨리 헹군 뒤 물기를 충분히 뺍니다.

    묘가는 세로로 반을 갈라 아주 가늘게 채 썹니다.

  5. 5
    단계

    소면을 네 그릇에 고르게 나누어 담습니다.

    수세미 건더기와 뜨거운 미소국을 위에서 붓고 채 썬 묘가를 조금씩 올립니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
어린 수세미를 보리미소국에서 부드럽게 익힙니다.
완성과 마무리
미소국에 넣어 과육이 반투명해지고 숟가락으로 눌렀을 때 부드러우며 국물이 살짝 걸쭉해질 때까지 6분에서 8분 끓입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

식용 수세미는 길이 20cm 미만의 어린 열매를 고릅니다. 너무 자란 열매는 섬유가 단단해져 오래 끓여도 질긴 실이 남습니다.
소면을 따로 삶아 씻으면 면의 전분과 염분이 미소국에 섞이지 않습니다. 그릇에 담기 직전까지 체에서 물기를 빼 국물이 묽어지지 않게 합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
250
kcal
단백질
12
g
탄수화물
38
g
지방
6
g