사바소멘 (고등어조림 소면)
보통

사바소멘 (고등어조림 소면)

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
보통
분량
5 인분
재료
14

요리 소개

사바소멘은 구운 고등어를 달고 짭짤한 다시 국물에 조린 뒤, 그 국물에 단단하게 삶은 소면을 넣어 맛을 배게 하는 시가현 고호쿠 지방의 향토 면요리입니다.

설명 더 보기

와카사와 교토를 잇던 사바카이도와 쓰루가 방면의 유통로를 통해 고등어를 구하기 쉬웠던 지역의 식문화가 담겨 있습니다. 봄철 모내기로 바쁜 딸의 집에 구운 고등어를 보내던 오월 문안 풍습과 나가하마 히키야마 축제의 잔칫상에도 연결됩니다. 고등어는 통째로 가운데 담고 소면과 파를 둘러내며, 조림국물은 뼈가 섞이지 않도록 반드시 거릅니다. 소면은 표시 시간보다 짧게 삶아 찬물에 충분히 씻어야 조림국물을 흡수한 뒤에도 퍼지지 않습니다. 고등어를 조리는 동안 국물을 윗면에 거듭 끼얹고, 생선을 꺼낸 국물은 고운 체로 거른 다음 면을 넣어야 작은 뼈가 그릇에 섞이지 않습니다.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 7단계
  1. 1
    불 조절

    대나무 껍질 1장은 깨끗이 씻습니다.

    소면 삶는 물 2L를 끓여 대나무 껍질을 30초 담가 부드럽게 만든 뒤 건지고, 같은 물에 소면 4묶음을 넣어 포장지 시간보다 30초 짧게 단단히 삶습니다. 찬물에 충분히 헹궈 미끈거림을 없애고 체에 밭칩니다.

  2. 2
    불 조절

    넓은 냄비 바닥에 부드러워진 대나무 껍질을 깝니다.

    밑간용 다시 국물 1000ml, 설탕 25g, 간장 100ml, 청주 50ml, 미림 20ml를 넣고 중강불에서 끓입니다.

  3. 3
    불 조절

    통째로 구운 고등어 1마리에서 꼬치를 빼고 대나무 껍질 위에 올립니다.

    중불로 낮춰 15분 조리면서 1분마다 국자로 국물을 윗면에 끼얹습니다. 국물이 절반가량 남고 고등어 속까지 뜨겁게 데워지면 불을 줄여 넘치지 않게 합니다.

  4. 4
    단계

    고등어와 대나무 껍질을 조심스럽게 꺼내 고등어를 큰 접시 중앙에 놓습니다.

    냄비의 조림국물은 고운 체에 한 번 걸러 떨어진 뼈를 제거한 뒤 깨끗한 냄비로 되돌립니다.

  5. 5
    불 조절

    실파 5줄기는 5cm 길이로 어슷썹니다.

    걸러 둔 조림국물을 다시 끓이고 실파를 넣어 45초만 데친 뒤 건져 고등어 둘레에 놓습니다.

  6. 6
    불 조절

    조림국물에 면 양념용 물 400ml, 설탕 20g, 청주 30ml, 미림 20ml를 넣어 1분 끓입니다.

    물기를 뺀 소면을 넣고 중불에서 2분간 집게로 조심스럽게 풀어 가며 국물을 흡수시킵니다.

  7. 7
    마무리

    소면을 고등어 둘레에 돌려 담고 남은 국물을 고르게 끼얹습니다.

    다섯 그릇으로 나눌 때는 고등어의 잔뼈를 살피며 5등분하고, 각 그릇에 소면과 실파, 국물을 함께 담아 뜨겁게 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
구운 통고등어를 다시 간장에 15분 조림
완성과 마무리
넓은 냄비 바닥에 부드러워진 대나무 껍질을 깝니다.
실패 방지
고등어를 조리는 동안 국물을 자주 끼얹으면 뒤집다가 살이 부서지는 일을 피하면서 윗면까지 고르게 간이 밉니다.
보관과 재가열
국물이 절반가량 남고 고등어 속까지 뜨겁게 데워지면 불을 줄여 넘치지 않게 합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

고등어를 조리는 동안 국물을 자주 끼얹으면 뒤집다가 살이 부서지는 일을 피하면서 윗면까지 고르게 간이 밉니다.
소면을 단단하게 삶고 찬물에 충분히 씻어야 조림국물에 다시 익힐 때 퍼지지 않으며, 국물은 잔뼈가 없도록 고운 체에 거릅니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
612
kcal
단백질
34
g
탄수화물
85
g
지방
15
g