Fu no karashi-ae (glúten de trigo com mostarda)

Fu no karashi-ae (glúten de trigo com mostarda)

Resumo rápido

Tempo total
75 min
Nível
Fácil
Porções
10 porções
Ingredientes
7

Sobre este prato

Fu no karashi-ae é um prato budista vegetariano de Reihoku, Fukui.

Ler mais

Fu quadrado hidratado e pepino salgado recebem molho de vinagre, missô, açúcar e mostarda japonesa picante. Fu não é farelo, mas um alimento leve e poroso feito de glúten de trigo, capaz de absorver bem o tempero depois de espremido. Há muito tempo é servido no Hoonko, a principal celebração anual do Jodo Shinshu, além de funerais e cerimônias memoriais, nas quais fu e missô fornecem proteína sem carne ou peixe. Ativar a mostarda antes de misturar preserva o aroma, e o descanso de 30 minutos mantém o pepino crocante e deixa o fu bem temperado.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte o pepino em rodelas de 3 mm, esfregue com sal, descanse 10 minutos e esprema bem.

  2. 2
    Preparo

    Hidrate o fu em água fria até amaciar, esprema bem e corte cada peça em quatro.

  3. 3
    Passo

    Junte 2 colheres de chá de água quente à mostarda, moa até perfumar e deixe o pilão invertido por 30 minutos.

  4. 4
    Tempero

    Alise o missô, dissolva vinagre e açúcar e junte a mostarda ativada para fazer o molho.

  5. 5
    Tempero

    Misture pepino e fu com o molho e gele por 30 minutos.

    Misture novamente e divida em dez pratos.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
O fu hidratado absorve o molho de mostarda.
Sinal de finalização
Misture pepino e fu com o molho e gele por 30 minutos.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

75min, 7 ingredientes

Mediana da categoria

22min, 7 ingredientes

Com base em 261 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Água restante dilui o molho. Esprema sem esmagar e escorra o líquido acumulado antes de servir.
Fu é glúten de trigo concentrado; não sirva a pessoas com alergia ao trigo ou doença celíaca.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
78
kcal
Proteína
4
g
Carboidratos
13
g
Gordura
1
g