Gondeure Doenjang Jjigae (estofado de pasta de soja com erva-cardo coreana)
Resumo rápido
- Tempo total
- 35 min
- Nível
- Fácil
- Porções
- 2 porções
- Ingredientes
- 8
Sobre este prato
Este doenjang jjigae apresenta gondeure (folhas de cardo coreano) escaldado, uma erva da montanha valorizada na província de Gangwon.
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As folhas têm uma textura macia, ligeiramente fibrosa e um aroma suave e terroso que complementa a pasta de soja fermentada. A batata e o tofu firme dão consistência à base de caldo de anchova e alga kombu. O resultado é um estofado suave e aromático sem especiarias agressivas - um sabor da culinária da montanha coreana.
Modo de Preparo
Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.
- 1Preparo
Esprema apenas o excesso de umidade de 120 g de gondeure escaldado e corte em pedaços de 3 cm.
Se os talos estiverem fibrosos, pressione com as costas da faca antes de cortar.
- 2Calor
Corte 120 g de batata em pedaços pequenos, sem deixar muito grossos, para cozinhar antes que o tofu se desfaça.
Corte a cebola, o tofu firme e a cebolinha antes de começar.
- 3Controle
Coloque 700 ml de caldo de anchova e kombu na panela e dissolva 1.5 colher de sopa de doenjang por uma peneira fina.
Aqueça em fogo médio até ferver de modo constante, sem grumos.
- 4Controle
Quando o caldo ferver, adicione a batata e a cebola e cozinhe em fogo médio por cerca de 7 minutos.
A batata deve perder a rigidez e ficar levemente translúcida nas bordas.
- 5Controle
Adicione o gondeure preparado e 1 colher de chá de alho picado, reduza para fogo médio-baixo e cozinhe por 5 minutos.
Mantenha a fervura suave para preservar o aroma herbal e o caldo limpo.
- 6Tempero
Adicione 180 g de tofu firme e cozinhe por 3 a 4 minutos, apenas até aquecer e pegar sabor.
Coloque 35 g de cebolinha no fim, prove o caldo e dilua com um pouco de caldo se estiver salgado.
Pontos práticos de preparo
Os sinais que mais importam durante o preparo.
- Técnica principal
- Folhas jovens do cardo carregam aroma amargo de erva de montanha
- Sinal de finalização
- A batata deve perder a rigidez e ficar levemente translúcida nas bordas.
Critérios para decidir o preparo
Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.
Esta receita
35min, 8 ingredientes
Mediana da categoria
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