Polpo alla Luciana (Polvo Cozido no Tomate à Moda Napolitana)

Polpo alla Luciana (Polvo Cozido no Tomate à Moda Napolitana)

Resumo rápido

Tempo total
65 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
9

Sobre este prato

Esta receita de Polpo alla Luciana (Polvo Cozido no Tomate à Moda Napolitana) segue, na ordem, o preparo, o cozimento principal e a finalização reais.

Ler mais

Enxágue o polvo cru já limpo em água corrente, escorra bem e corte em pedaços grandes de cerca de 6 cm. Amasse os tomates com as mãos na panela, depois adicione as azeitonas pretas e as alcaparras. Salpique a salsa picada e regue com um fio de azeite de oliva fresco antes de servir.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

7 passos
  1. 1
    Preparo

    Enxágue o polvo cru já limpo em água corrente, escorra bem e corte em pedaços grandes de cerca de 6 cm.

  2. 2
    Tempero

    Amasse os alhos com a lateral da faca, pique a salsa e corte as azeitonas ao meio.

  3. 3
    Controle

    Aqueça o azeite em uma panela, adicione o alho e a pimenta calabresa.

    Refogue em fogo baixo até liberar o aroma.

  4. 4
    Passo

    Amasse os tomates com as mãos na panela, depois adicione as azeitonas pretas e as alcaparras.

  5. 5
    Controle

    Quando o molho ferver, incorpore o polvo, tampe bem e cozinhe em fogo baixo por 45 minutos.

  6. 6
    Tempero

    Abra a tampa, verifique se o polvo está macio, cozinhe por mais 5 minutos para reduzir o molho e tempere com sal.

  7. 7
    Final

    Salpique a salsa picada e regue com um fio de azeite de oliva fresco antes de servir.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Polvo cozido sem agua adicionada
Sinal de finalização
Abra a tampa, verifique se o polvo está macio, cozinhe por mais 5 minutos para reduzir o molho e tempere com sal.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

65min, 9 ingredientes

Mediana da categoria

40min, 8 ingredientes

Com base em 273 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Não adicione água. Cozinhar o polvo em seu próprio suco e molho de tomate concentra um sabor profundo.
Cozinhe o polvo em fogo bem baixo por pelo menos 40 minutos para obter uma textura muito macia.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
290
kcal
Proteína
22
g
Carboidratos
12
g
Gordura
18
g