Espaguete à Puttanesca

Espaguete à Puttanesca

Resumo rápido

O espaguete à puttanesca derrete filés de anchova em azeite de oliva com alho fatiado em fogo baixo, criando uma base profundamente saborosa antes da adição de qualquer tomate.

O que torna este prato especial

  • Quatro filés de anchova se dissolvem no azeite e formam a base umami
  • Alcaparras e azeitonas fornecem sal suficiente sem tempero adicional
  • O amido da água do macarrão emulsiona o molho reduzido nos espaguetes
Tempo total
30 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
9
Calorias
540 kcal
Proteína
19 g

Ingredientes principais

EspagueteAzeite de OlivaAlhoFilés de AnchovaTomates Inteiros em Lata

Fluxo de preparo

  1. 1 Fatie finamente 4 dentes de alho e corte 70 g de azeitonas pretas ao meio.
  2. 2 Cozinhe 180 g de espaguete em água salgada por 1 minuto a menos que o tempo da embalagem.
  3. 3 Coloque 2 colheres de sopa de azeite, o alho e 4 filés de anchova em uma fri...

O espaguete à puttanesca derrete filés de anchova em azeite de oliva com alho fatiado em fogo baixo, criando uma base profundamente saborosa antes da adição de qualquer tomate. Tomates inteiros esmagados à mão, azeitonas pretas cortadas ao meio, alcaparras e pimenta calabresa em flocos entram em seguida e cozinham em fogo brando por oito minutos, tempo durante o qual o molho reduz e os elementos salgados, picantes e brinosos se fundem em um sabor ousado e coeso. As anchovas se dissolvem completamente, não deixando vestígios de peixe, mas contribuindo com uma base intensa de umami. Como as alcaparras e as anchovas já são bastante salgadas, o tempero é ajustado apenas no final, conforme o paladar. O espaguete é retirado um minuto antes do ponto al dente e finalizado na frigideira do molho com um pouco da água do cozimento, o que permite que o amido ligue o molho firmemente a cada fio.

Preparo 12min Cozimento 18min 2 porções
Receitas por ingrediente → olive oil garlic parsley

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Fatie finamente 4 dentes de alho e corte 70 g de azeitonas pretas ao meio.

    Esmague 300 g de tomates inteiros em lata com as mãos, deixando poucos pedaços maiores para dar textura.

  2. 2
    Final

    Cozinhe 180 g de espaguete em água salgada por 1 minuto a menos que o tempo da embalagem.

    Antes de escorrer, reserve 80 ml da água do cozimento para ligar o molho.

  3. 3
    Controle

    Coloque 2 colheres de sopa de azeite, o alho e 4 filés de anchova em uma frigideira em fogo baixo por 2-3 minutos.

    Mexa e amasse as anchovas até dissolverem, sem dourar o alho.

  4. 4
    Controle

    Adicione os tomates esmagados, as azeitonas, 1.5 colher de sopa de alcaparras e 0.5 colher de chá de pimenta calabresa em flocos.

    Cozinhe em fogo médio por 8 minutos, mexendo às vezes, até reduzir.

  5. 5
    Tempero

    Adicione o espaguete escorrido e 80 ml da água reservada à frigideira do molho.

    Misture em fogo alto por 1-2 minutos, até o molho cobrir os fios e não restar líquido solto.

  6. 6
    Tempero

    Desligue o fogo e misture 2 colheres de sopa de salsa.

    Prove antes de adicionar sal, pois as anchovas e as alcaparras já são salgadas, e ajuste apenas se o molho parecer sem força.

Depois dos passos

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Preparo 10min Cozimento 18min 2 porções

Dicas

As alcaparras e as anchovas adicionam bastante sal, portanto tempere apenas no final.
Se o tomate estiver muito ácido, adicione uma pitada de açúcar para equilibrar.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
540
kcal
Proteína
19
g
Carboidratos
72
g
Gordura
18
g