Roasted Gaji Pomegranate Salad (Salada de berinjela assada com romã)
Saladas Fácil

Roasted Gaji Pomegranate Salad (Salada de berinjela assada com romã)

Resumo rápido

Tempo total
35 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
9

Sobre este prato

A berinjela é cortada ao meio e assada até que a polpa fique sedosa, doce e quase cremosa.

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As sementes de romã explodem com um suco ácido que equilibra a profundidade rica da berinjela. A rúcula adiciona um amargor picante que evita que a doçura domine, e a cebola roxa contribui com uma picância marcante e duradoura. Um vinagrete de vinagre de vinho tinto e mel sobrepõe notas agridoces ao prato, enquanto o contraste da romã rubi, da cebola roxa e da rúcula verde torna o prato visualmente impressionante.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte a berinjela em meias-luas de 1.5 cm e polvilhe 2 g de sal por igual.

    Deixe descansar por 10 minutos e, quando surgir umidade na superfície, seque pressionando com papel-toalha.

  2. 2
    Calor

    Preaqueça o forno a 220C.

    Pincele a berinjela com 15 ml de azeite e espalhe as fatias sem sobrepor, para o vapor escapar e as bordas assarem sem ficarem encharcadas.

  3. 3
    Passo

    Asse a berinjela por 12 minutos e vire quando as bordas ficarem levemente douradas.

    Asse por mais 3 minutos, até a polpa amaciar sem que as fatias percam a forma.

  4. 4
    Passo

    Fatie a cebola roxa bem fina e mergulhe em água fria.

    Quando o aroma forte suavizar, escorra bem para que a água excedente não murche os 70 g de rúcula ao misturar.

  5. 5
    Tempero

    Bata os 15 ml restantes de azeite com 15 ml de vinagre de vinho tinto, 10 g de mel, 2 g de sal e pimenta-do-reino.

    Misture até o mel dissolver.

  6. 6
    Final

    Misture primeiro a rúcula e a cebola roxa escorrida com o molho, delicadamente.

    Coloque por cima a berinjela morna e 90 g de sementes de romã, misture uma vez e sirva em seguida.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Berinjela assada no forno fica cremosa com dulçor concentrado
Sinal de finalização
Misture primeiro a rúcula e a cebola roxa escorrida com o molho, delicadamente.
Evite isto
Mantenha a berinjela com cerca de 1.5 cm de espessura para que fique carnuda e não mole.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

35min, 9 ingredientes

Mediana da categoria

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Plano para aproveitar ingredientes

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O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Mantenha a berinjela com cerca de 1.5 cm de espessura para que fique carnuda e não mole.
Tempere a berinjela enquanto estiver morna para que o sabor seja melhor absorvido.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
179
kcal
Proteína
3
g
Carboidratos
18
g
Gordura
11
g