Lasanha de Espinafre e Cogumelos

Lasanha de Espinafre e Cogumelos

Resumo rápido

A lasanha de espinafre e cogumelos intercala camadas de espinafre e cogumelos refogados com queijo ricota, molho de tomate e mussarela, depois assa a 190 graus Celsius at...

O que torna este prato especial

  • Cozimento em duas fases, coberto e descoberto, separa a crosta crocante do interior úmido
  • Cozinhar os cogumelos até secar evita camadas encharcadas em toda a lasanha
  • Descansar dez minutos após assar mantém as camadas de ricotta e mozzarella intactas
Tempo total
60 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
10
Calorias
560 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes principais

folhas de lasanhacogumelosespinafrequeijo ricotamussarela

Fluxo de preparo

  1. 1 Preaqueca o forno a 190 C e prepare 9 folhas de lasanha conforme as instrucoes da embalagem.
  2. 2 Fatie 250 g de cogumelos finamente, lave 180 g de espinafre e retire bem o excesso de agua.
  3. 3 Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo medio e refogue...

A lasanha de espinafre e cogumelos intercala camadas de espinafre e cogumelos refogados com queijo ricota, molho de tomate e mussarela, depois assa a 190 graus Celsius até que a superfície fique dourada e o interior derreta em um conjunto coeso. Cozinhar os cogumelos por tempo suficiente para eliminar toda a sua umidade é fundamental - a água residual deixa a lasanha final encharcada e enfraquece a estrutura entre as camadas. A montagem segue uma ordem estrita de molho de tomate, folha de massa, ricota, vegetais e mussarela, repetida três vezes, com a camada final selada sob molho e queijo. Assar coberta com papel alumínio nos primeiros 25 minutos permite que o calor penetre uniformemente, enquanto remover o papel pelos 10 a 15 minutos restantes doura o topo e a mussarela. Descansar por pelo menos 10 minutos antes de cortar é essencial - cortar cedo demais faz com que as camadas desmoronem e o recheio escorra.

Preparo 20min Cozimento 40min 4 porções
Receitas por ingrediente → onion olive oil

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Preaqueca o forno a 190 C e prepare 9 folhas de lasanha conforme as instrucoes da embalagem.

    Mantenha as folhas separadas para que nao grudem antes da montagem.

  2. 2
    Preparo

    Fatie 250 g de cogumelos finamente, lave 180 g de espinafre e retire bem o excesso de agua.

    Corte 100 g de cebola de maneira uniforme para que amoleca por igual.

  3. 3
    Passo

    Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira em fogo medio e refogue a cebola com os cogumelos por cerca de 7 minutos.

    Continue ate a frigideira ficar seca, sem liquido acumulado.

  4. 4
    Tempero

    Adicione o espinafre e cozinhe por apenas 1 minuto, ate murchar, para manter parte do frescor.

    Tempere com 1 colher de cha de sal e 0.5 colher de cha de pimenta-do-reino, depois deixe amornar.

  5. 5
    Tempero

    Espalhe molho de tomate na assadeira, depois coloque massa, ricota, vegetais e mussarela nessa ordem.

    Deixe cada camada uniforme e repita a sequencia ate formar 3 camadas completas.

  6. 6
    Final

    Finalize com molho de tomate e mussarela, cubra com papel aluminio e asse por 25 minutos.

    Retire o papel e asse por mais 10 a 15 minutos, ate dourar, depois descanse 10 minutos antes de cortar.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções
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Preparo 18min 2 porções
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Preparo 15min Cozimento 18min 2 porções
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🥗 Light & Healthy ⚡ Quick
Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções

Dicas

Deixe a lasanha descansar antes de cortar para que as camadas se firmem adequadamente.
Cozinhe bem a umidade dos cogumelos para evitar que solte água ao assar.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
560
kcal
Proteína
29
g
Carboidratos
42
g
Gordura
30
g