Cabbage mochi (pasteles de arroz con col estofada)

Cabbage mochi (pasteles de arroz con col estofada)

Resumen rápido

Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8

Sobre este plato

El cabbage mochi es una preparación tradicional del distrito de Ose, en Koriyama, Fukushima.

Leer más

Combina pasteles de arroz ablandados con col cocida en soja y caldo concentrado de kombu. Los mochi se hierven unos dos minutos hasta quedar flexibles, mientras la col cortada en trozos grandes se saltea rápidamente con aceite. Se añaden sake, mirin y agua para ablandarla sin que se queme. Después, la salsa de soja y el concentrado de kombu forman un caldo sabroso y ligeramente dulce. Los mochi escurridos se incorporan al final y se mueven con cuidado hasta quedar bien cubiertos. El plato lleva más de ochenta años en Ose. Las familias agrícolas que producían arroz y col podían prepararlo todo el año como comida sencilla o merienda sustanciosa.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

5 pasos
  1. 1
    Preparar

    Hierva agua suficiente para cubrir los mochi.

    Cuézalos unos 2 minutos, hasta que el centro esté blando pero mantengan la forma, y escurra. Corte la col en trozos de 3 a 4 cm.

  2. 2
    Sazonar

    Caliente una olla ancha o sartén profunda a fuego medio y añada el aceite.

    Saltee la col de 1 a 2 minutos, hasta que brille y empiece a ablandarse.

  3. 3
    Paso

    Vierta sake, mirin y agua, y mezcle.

    Cocine a fuego medio de 5 a 7 minutos, hasta que también los nervios firmes de la col estén tiernos.

  4. 4
    Paso

    Mezcle la soja con el concentrado de kombu y añádalos.

    Voltee la col y cocine 1 minuto más para repartir el sabor.

  5. 5
    Final

    Añada los mochi escurridos y voltee suavemente desde el fondo.

    Cuando estén calientes y cubiertos de col y caldo, apague, reparta en dos cuencos y sirva enseguida.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
El mochi rectangular hierve unos dos minutos hasta ablandarse por dentro.
Señal de acabado
Cocine a fuego medio de 5 a 7 minutos, hasta que también los nervios firmes de la col estén tiernos.
Evite esto
Cuézalos unos 2 minutos, hasta que el centro esté blando pero mantengan la forma, y escurra.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

25min, 8 ingredientes

Mediana de la categoría

30min, 8 ingredientes

Basado en 162 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

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Consejos

El mochi es muy pegajoso. Córtelo en bocados pequeños y mastique despacio. Para niños o mayores, haga trozos aún menores y supervise mientras comen.
El mochi hervido se pega pronto; escúrralo justo antes de terminar la col. Si remueve con fuerza, los pasteles pueden romperse y deshacerse.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
505
kcal
Proteína
10
g
Carbohidratos
100
g
Grasa
7
g