캐베츠모치 (양배추 볶음떡)
분식 쉬움

캐베츠모치 (양배추 볶음떡)

한눈에 보기

총 시간
25분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
8

요리 소개

캐베츠모치는 데쳐 부드럽게 만든 절편형 떡을 간장과 다시 양념으로 볶아 숨을 죽인 양배추에 넣어 버무리는 후쿠시마현 고리야마시 오세 지구의 향토 음식입니다.

설명 더 보기

먼저 떡을 끓는 물에서 약 2분간 원하는 정도로 말랑하게 익히고, 굵게 썬 양배추는 기름에 재빨리 볶습니다. 청주, 미림, 물을 부어 양배추를 충분히 부드럽게 만든 다음 간장과 다시마 쯔유를 넣고 간을 맞춥니다. 마지막에 물기를 뺀 떡을 더해 짭짤하고 은은하게 단 국물이 표면에 고루 묻게 버무립니다. 농가에서 쌀과 양배추를 자급하던 오세 지구에서 80년 넘게 이어졌으며, 계절과 관계없이 집에서 식사나 간식으로 먹어 온 음식입니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    불 조절

    냄비에 떡이 넉넉히 잠길 물을 끓입니다.

    절편형 떡을 넣어 약 2분간, 가운데까지 말랑해지되 형태는 남을 정도로 익힌 뒤 건져 물기를 뺍니다. 양배추는 3cm에서 4cm 크기로 굵게 썹니다.

  2. 2
    불 조절

    넓은 냄비나 깊은 팬을 중불로 달구고 식용유를 두릅니다.

    양배추를 넣어 가장자리에 윤기가 돌고 겉면이 살짝 숨이 죽을 때까지 1분에서 2분간 빠르게 볶습니다.

  3. 3
    불 조절

    청주, 미림, 양배추 조림용 물을 붓고 고루 섞습니다.

    중불을 유지해 양배추 줄기까지 원하는 만큼 부드러워질 때까지 5분에서 7분간 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    간장과 농축 다시마 쯔유를 미리 섞어 냄비에 붓습니다.

    양배추를 뒤집어 가며 1분간 더 끓여 양념이 줄기와 잎에 고르게 배게 합니다.

  5. 5
    마무리

    물기 뺀 떡을 넣고 주걱으로 바닥부터 부드럽게 뒤집습니다.

    떡 전체에 양배추와 양념 국물이 묻고 다시 뜨거워지면 불을 끄고 두 그릇에 나누어 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
절편형 떡을 끓는 물에 약 2분간 데쳐 가운데까지 말랑하게 만듭니다.
완성과 마무리
중불을 유지해 양배추 줄기까지 원하는 만큼 부드러워질 때까지 5분에서 7분간 끓입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

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재료 소진 플래너

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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

떡은 매우 끈적하므로 한입 크기로 잘라 천천히 꼭꼭 씹습니다. 어린이와 고령자에게 낼 때는 더 작게 자르고 먹는 동안 곁에서 살핍니다.
삶은 떡은 서로 붙기 쉬우므로 미리 오래 두지 말고 양배추 양념이 완성되기 직전에 건져 넣습니다. 팬에서 세게 휘저으면 떡이 풀어질 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
505
kcal
단백질
10
g
탄수화물
100
g
지방
7
g