Dojo-ni (locha entera guisada con bardana)
Al vapor Difícil

Dojo-ni (locha entera guisada con bardana)

Resumen rápido

Tiempo total
55 min
Nivel
Difícil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
9

Sobre este plato

El dojo-ni es un guiso de pescado de agua dulce del este de Saitama.

Leer más

Las lochas limpias se cuecen enteras con bardana, tofu y cebolla larga en un caldo sazonado. Se colocan en un recipiente profundo con tapa y el sake se vierte por el borde; cuando dejan de moverse, pasan a un warishita de cuatro partes de agua, una de sake y una de salsa de soja, con mirin. La bardana cortada en virutas finas entra al mismo tiempo y la olla se lleva a hervor fuerte. Después se baja a fuego medio, se incorporan el tofu en bocados y la cebolla picada y se cuece hasta que el pescado esté opaco y tierno para comer con sus pequeños huesos. El plato refleja la vida junto a los ríos Tone y Ayase y los arrozales, donde se capturaban lochas de verano a otoño. Las delgadas se usaban en sopa y las más gruesas se guisaban enteras.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

5 pasos
  1. 1
    Preparar

    Raspe la bardana, córtela en virutas finas, remójela brevemente y escurra.

    Corte el tofu en bocados y pique la cebolla larga.

  2. 2
    Paso

    Ponga las lochas limpias en un recipiente profundo y tape enseguida.

    Mantenga rostro y manos alejados, vierta el sake por el borde y deje tapado hasta que cese todo movimiento.

  3. 3
    Paso

    Mezcle en otra olla el agua, el sake, la soja y el mirin del warishita.

    Añada lochas y bardana y lleve rápidamente a ebullición fuerte.

  4. 4
    Control

    Al hervir, baje a fuego medio y retire la espuma.

    Añada tofu y cebolla, mantenga el pescado sumergido y cueza 15 a 20 minutos, hasta que esté opaco, alcance 63 °C y los huesos estén tiernos.

  5. 5
    Final

    Cuando el caldo haya sazonado bardana y tofu y el pescado esté tierno, apague.

    Reparta pescado, verduras, tofu y caldo en cuatro cuencos y sirva caliente.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Las lochas limpias se contienen con tapa mientras el sake entra por el borde.
Señal de acabado
Cuando el caldo haya sazonado bardana y tofu y el pescado esté tierno, apague.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

55min, 9 ingredientes

Mediana de la categoría

48min, 8 ingredientes

Basado en 200 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

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El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

No coma locha de agua dulce cruda. Use pescado vendido y limpio para consumo y cocine hasta que esté opaco y alcance 63 °C.
Use un recipiente profundo y cierre la tapa antes de verter sake por el borde. En uno abierto o poco profundo pueden saltar y causar lesiones.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
315
kcal
Proteína
27
g
Carbohidratos
12
g
Grasa
14
g