도조니 (미꾸라지 조림)
어려움

도조니 (미꾸라지 조림)

한눈에 보기

총 시간
55분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
9

요리 소개

도조니는 손질한 미꾸라지를 통째로 우엉, 두부, 대파와 함께 간장 양념 국물에 부드럽게 졸이는 사이타마현 동부의 민물생선 조림입니다.

설명 더 보기

깊은 용기에 미꾸라지를 넣고 뚜껑 가장자리로 청주를 부어 움직임이 멎을 때까지 덮어 둔 뒤, 물 4, 청주 1, 간장 1의 비율에 미림을 더한 와리시타로 옮깁니다. 연필 깎듯 얇게 썬 우엉과 센 불에서 끓이고, 끓어오르면 중불로 낮춰 한입 크기의 두부와 잘게 썬 대파를 넣습니다. 미꾸라지 살이 불투명하고 뼈째 부드럽게 씹힐 정도까지 충분히 익힙니다. 도네강과 아야세강 유역, 논에서 여름부터 가을에 잡던 미꾸라지를 굵은 것은 통째로 조리고 가는 것은 국에 넣어 먹던 지역 생활이 담긴 음식입니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    준비

    우엉은 껍질을 가볍게 긁고 연필을 깎듯 얇게 썰어 물에 잠깐 담갔다가 물기를 뺍니다.

    두부는 한입 크기로 자르고 대파는 잘게 썹니다.

  2. 2
    불 조절

    깊은 용기에 식용 손질 미꾸라지를 넣고 즉시 뚜껑을 덮습니다.

    얼굴과 손을 멀리 둔 채 뚜껑 가장자리로 처리용 청주를 천천히 붓고, 움직임이 완전히 멎을 때까지 덮어 둡니다.

  3. 3
    마무리

    별도 냄비에 와리시타용 물, 와리시타용 청주, 간장, 미림을 섞습니다.

    미꾸라지와 물기 뺀 우엉을 넣고 센 불에 올려 전체가 빠르게 끓게 합니다.

  4. 4
    불 조절

    끓어오르면 중불로 낮추고 표면의 거품을 걷습니다.

    두부와 대파를 넣고 미꾸라지가 국물 아래 머물도록 하여 15분에서 20분, 살이 불투명하고 중심이 63도 이상이며 뼈가 부드러워질 때까지 끓입니다.

  5. 5
    단계

    국물 맛이 우엉과 두부에 배고 미꾸라지가 원하는 만큼 부드러워지면 불을 끕니다.

    네 그릇에 미꾸라지, 우엉, 두부, 대파와 국물을 고르게 나누어 뜨거울 때 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
손질한 미꾸라지를 깊은 뚜껑 용기에 넣고 가장자리로 청주를 부어 처리합니다.
완성과 마무리
국물 맛이 우엉과 두부에 배고 미꾸라지가 원하는 만큼 부드러워지면 불을 끕니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

민물 미꾸라지는 생식하지 않습니다. 식용으로 유통되고 손질된 재료를 사용하고 살이 불투명하며 중심이 63도 이상이 될 때까지 충분히 익힙니다.
미꾸라지는 깊은 용기에 넣고 먼저 뚜껑을 닫은 뒤 가장자리로 청주를 붓습니다. 얕은 그릇이나 열린 용기를 쓰면 튀어나와 다칠 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
315
kcal
단백질
27
g
탄수화물
12
g
지방
14
g