Go-ae (berenjena con aliño de edamame machacado)

Go-ae (berenjena con aliño de edamame machacado)

Resumen rápido

Tiempo total
30 min
Nivel
Fácil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
6

Sobre este plato

El go-ae es un plato de Nichinan, Tottori.

Leer más

El edamame cocido se machaca hasta formar un aliño espeso llamado go, sazonado con azúcar, miso y dashi, que cubre berenjena cocida y bien exprimida con tiras finas de myoga. En temporada, la soja joven da un verde vivo que contrasta con la berenjena blanda y el myoga crujiente y aromático. En el montañoso Nichinan, donde había poca tierra cultivable, la soja era una fuente importante de proteína y se usaba molida para envolver verduras o setas. La berenjena puede hervirse, asarse o cocinarse en microondas, pero siempre debe exprimirse para que el aliño no quede aguado. Servido frío, es una guarnición suave de verano para el arroz.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

4 pasos
  1. 1
    Paso

    Hierva el edamame de 4 a 5 minutos, escurra y enfríe un poco.

    Quite las pieles finas y ponga en un mortero.

  2. 2
    Paso

    Machaque el edamame dejando algo de textura.

    Añada azúcar, miso y dashi y muela hasta obtener un aliño espeso y uniforme.

  3. 3
    Preparar

    Corte la berenjena en bastones de 5 cm y escalda 2 minutos.

    Enfríe, envuelva y exprima sin aplastar. Corte el myoga fino.

  4. 4
    Final

    Justo antes de servir, añada berenjena y myoga al aliño y pliegue tres o cuatro veces.

    Reparta en cuatro y sirva frío o a temperatura ambiente.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
El edamame cocido se machaca dejando algo de textura.
Señal de acabado
Añada azúcar, miso y dashi y muela hasta obtener un aliño espeso y uniforme.
Evite esto
En temporada, la soja joven da un verde vivo que contrasta con la berenjena blanda y el myoga crujiente y aromático.
Conservación y recalentado
Cueza bien el edamame y refrigere la ensalada antes de 2 horas.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

30min, 6 ingredientes

Mediana de la categoría

22min, 7 ingredientes

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Consejos

La berenjena debe quedar bien seca para que se adhiera el aliño. No la retuerza hasta romperla; presiónela varias veces dentro de un paño.
Cueza bien el edamame y refrigere la ensalada antes de 2 horas. No guarde porciones tocadas por palillos usados.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
74
kcal
Proteína
4
g
Carbohidratos
13
g
Grasa
2
g