Gochujang Jjigae (estofado de pasta de chile coreano)

Gochujang Jjigae (estofado de pasta de chile coreano)

Resumen rápido

El Gochujang jjigae utiliza la pasta de chile coreana como condimento principal, produciendo un caldo que es a la vez picante y sutilmente dulce.

Lo que hace especial este plato

  • Saltear la carne primero sella los jugos antes de liberarlos al caldo
  • Picante base de gochujang ajustado con gochugaru en capas
  • La papa absorbe almidón suavizando la textura del caldo
Tiempo total
30 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
11
Calorías
340 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes clave

Aguja de cerdoPatataCalabacínCebollaTofu

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 150g de aguja de cerdo en cubos de 2cm y corte la patata, el calabacín...
  2. 2 Caliente aceite en una olla y saltee el cerdo a fuego medio durante 3 minuto...
  3. 3 Añada 2 cucharadas de gochujang, 0.5 cucharadas de gochugaru, 0.5 cucharadas...

El Gochujang jjigae utiliza la pasta de chile coreana como condimento principal, produciendo un caldo que es a la vez picante y sutilmente dulce. La aguja de cerdo se cocina a fuego lento en la base, aportando su grasa y sabor a la sopa. Patata, calabacín, tofu y cebolla llenan la olla generosamente. Con gochugaru y salsa de soja apoyando al condimento principal de gochujang, este estofado ofrece un perfil de sabor diferente al de los estofados basados en doenjang más comunes.

Preparación 10min Cocción 20min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 150g de aguja de cerdo en cubos de 2cm y corte la patata, el calabacín, la cebolla y el tofu en dados de tamaño similar para asegurar una cocción uniforme.

  2. 2
    Sazonar

    Caliente aceite en una olla y saltee el cerdo a fuego medio durante 3 minutos hasta que la superficie se dore y la grasa se suelte para crear una base sabrosa.

  3. 3
    Sazonar

    Añada 2 cucharadas de gochujang, 0.5 cucharadas de gochugaru, 0.5 cucharadas de salsa de soja y el ajo, y saltee durante 1 minuto para que la pasta absorba la grasa.

  4. 4
    Paso

    Vierta 600ml de agua y añada las patatas primero.

    Deje que hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego medio y cocine 10 minutos hasta que el almidón espese el caldo.

  5. 5
    Paso

    Añada el tofu, el calabacín y la cebolla, y cocine 5 minutos más hasta que el calabacín se ablande y el tofu absorba completamente los sabores de la pasta de chile.

  6. 6
    Final

    Añada la cebolleta cortada y cocine 1 minuto más para que el aroma se integre, luego apague el fuego y sirva bañando el arroz con el caldo espeso.

Después de los pasos

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Este estofado de gochujang centrado en el cerdo mezcla la pasta de chile con media cucharada de doenjang, equilibrando el picante con la profundidad de la soja fermentada. Una cucharada completa de gochugaru intensifica el color y el nivel de picante. Los 180 gramos de aguja de cerdo liberan sus jugos en 700ml de caldo, mientras que la patata, el calabacín, la cebolla y el tofu aseguran variedad en cada bocado. La combinación de las dos pastas fermentadas le da a esta versión un sabor más complejo que un estofado puro de gochujang.

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El Dakgalbi bokkeumbap es un arroz frito coreano que nace de la tradición de saltear la salsa y los ingredientes sobrantes del dakgalbi con arroz al final de una comida de pollo al estilo de Chuncheon. El contramuslo de pollo deshuesado marinado en gochujang se cocina con repollo y cebolla antes de añadir arroz del día anterior y saltearlo a fuego alto hasta que cada grano absorbe el marinado dulce y picante. El repollo y las hojas de perilla equilibran la intensidad, manteniendo un final limpio a pesar del condimento fuerte. El calor intenso crea trozos de arroz ligeramente tostados en el fondo de la sartén, aportando un crujiente ahumado que contrasta con los granos melosos de arriba. Captura toda la intensidad del sabor del dakgalbi en forma de bol de arroz, ofreciendo la misma satisfacción con la comodidad de un plato único.

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🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
Preparación 10min Cocción 5min 4 porciones
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Preparación 20min 4 porciones
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Preparación 18min Cocción 10min 2 porciones

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Preparación 12min Cocción 25min 2 porciones
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Preparación 15min Cocción 10min 2 porciones
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La aguja de cerdo se corta en tiras, se marina en gochujang, copos de chile, salsa de soja, ajo y azúcar durante diez minutos, y luego se saltea a fuego alto hasta que los bordes se caramelicen. La cebolla se añade primero para aportar dulzor, y la cebolleta al final proporciona un toque fresco y picante que equilibra el glaseado dulce-picante. Un chorrito final de aceite de sésamo redondea el aroma. Servido sobre arroz al vapor, la intensa salsa cubre cada grano, convirtiéndolo en una comida completa y satisfactoria que se prepara en menos de treinta minutos.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 20min Cocción 15min 2 porciones

Consejos

Ajustar el nivel de picante variando la cantidad de gochujang. Usar 1 cucharada para niños.
Reemplazar el cerdo con atún en lata para una versión aún más rápida.

Información nutricional (por porción)

Calorías
340
kcal
Proteína
20
g
Carbohidratos
28
g
Grasa
18
g