Gyeran-mandu (panqueques de huevo tipo dumpling coreanos)

Gyeran-mandu (panqueques de huevo tipo dumpling coreanos)

Resumen rápido

El Gyeran-mandu es un panqueque de huevo tipo dumpling estilo mercado coreano, elaborado mezclando repollo finamente picado, cebolleta y fideos de cristal remojados en hu...

Lo que hace especial este plato

  • El huevo reemplaza la masa de harina para una capa más fina y ligera
  • Exprimir toda la humedad de las verduras es clave para mantener la forma
  • Fuego medio-bajo con tapa dora el exterior y conserva humedad interior
Tiempo total
22 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
310 kcal
Proteína
14 g

Ingredientes clave

RepolloFideos de batataHuevosCebolletaAceite de cocina

Flujo de cocción

  1. 1 Remoje 60 g de fideos de batata en agua tibia, a unos 60°C, durante 10 minutos.
  2. 2 Pique 120 g de repollo y 20 g de cebolleta en trozos de unos 0,3 cm.
  3. 3 Exprima las verduras saladas con fuerza para quitar el exceso de humedad.

El Gyeran-mandu es un panqueque de huevo tipo dumpling estilo mercado coreano, elaborado mezclando repollo finamente picado, cebolleta y fideos de cristal remojados en huevo batido y friéndolos en porciones redondas y planas. En lugar de una envoltura de dumpling tradicional, el propio huevo forma la capa exterior, cocinándose lentamente a fuego medio-bajo hasta que esté ligeramente dorado por fuera y húmedo por dentro. Escurrir el exceso de humedad de las verduras es fundamental; demasiada agua y las tortitas perderán su forma. Los fideos de cristal deben cortarse cortos para que sea fácil darles la vuelta, y una salsa de soja aporta un contraste salado al sabor suave del huevo.

Preparación 12min Cocción 10min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Remoje 60 g de fideos de batata en agua tibia, a unos 60°C, durante 10 minutos.

    Escurra bien y córtelos en trozos de 2 cm para que se mezclen con el huevo y no se enreden al voltear.

  2. 2
    Sazonar

    Pique 120 g de repollo y 20 g de cebolleta en trozos de unos 0,3 cm.

    Espolvoree 0,25 cucharadita de sal y deje reposar 2 minutos, hasta que el repollo se ablande y suelte agua.

  3. 3
    Sazonar

    Exprima las verduras saladas con fuerza para quitar el exceso de humedad.

    Presiónelas una vez más antes de mezclar, porque el agua sobrante diluye el huevo y hace que las tortitas se expandan antes de cuajar.

  4. 4
    Sazonar

    Bata 4 huevos en un bol y añada las verduras exprimidas, los fideos cortados, 0,25 cucharadita de sal y 0,25 cucharadita de pimienta negra. Mezcle hasta que todo quede cubierto y una porción se mantenga unida.

  5. 5
    Paso

    Precaliente una sartén a fuego medio-bajo durante 1 minuto y extienda 1 cucharada de aceite en una capa fina.

    Añada unos 60 ml de mezcla por tortita y presione en círculos de 10 cm.

  6. 6
    Final

    Cocine de 2 a 3 minutos, hasta que los bordes cuajen y la base esté dorada.

    Voltee con cuidado, cocine otros 2 a 3 minutos y sirva caliente con 1 cucharada de salsa de soja.

Después de los pasos

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Preparación 8min 2 porciones
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Preparación 15min Cocción 10min 2 porciones

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🧒 Kid-Friendly
Preparación 15min Cocción 22min 4 porciones

Consejos

Elimine suficiente humedad de las verduras para que las tortitas mantengan su forma.
Corte los fideos cortos; las hebras largas dificultan darles la vuelta.

Información nutricional (por porción)

Calorías
310
kcal
Proteína
14
g
Carbohidratos
24
g
Grasa
17
g