Tortita de trigo con miso jiriyaki

Tortita de trigo con miso jiriyaki

Resumen rápido

Tiempo total
27 min
Nivel
Fácil
Porciones
1 porciones
Ingredientes
10

Sobre este plato

Jiriyaki es una tortita de trigo de Gunma con cebolleta y camarón sakura, cocida gruesa a fuego bajo, cortada y cubierta con una salsa de semillas de perilla molidas y miso.

Leer más

Fue una preparación cotidiana en las comunidades agrícolas de una prefectura con una arraigada cultura de platos de trigo. Antiguamente se cocía despacio con el calor residual de las cenizas del hogar irori, y se dice que su nombre procede del sonido jiri-jiri al asarse. También se comía con la mano en los descansos agrícolas de las diez y las tres. Hoy se prepara en sartén o plancha caliente.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

4 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Tueste 5g de semillas de perilla en una sartén seca a fuego bajo durante 2 minutos.

    Muela fino y trabaje 1 minuto con 4.5g de azúcar, 4.5g de miso y 8ml de dashi hasta obtener una salsa espesa.

  2. 2
    Preparar

    Corte finos 8g de cebolleta.

    Mezcle 50g de harina, la cebolleta, 8g de camarón sakura y 0.6g de polvo de hornear; rocíe 6.3ml de agua y mezcle hasta humedecer todos los ingredientes secos.

  3. 3
    Paso

    Unte la sartén con 1 cucharadita de aceite y precaliente 1 minuto a fuego bajo.

    Añada la masa, extiéndala en un círculo de 8mm a 1cm, tape y cueza 5 minutos.

  4. 4
    Sazonar

    Cuando la base esté dorada y el borde firme, dé la vuelta y cueza sin tapa 4 minutos más.

    Si al presionar el centro no sale masa cruda, corte en rombos o triángulos y cubra con la salsa de perilla y miso mientras está caliente.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Cocción lenta de una tortita de 8mm a 1cm
Señal de acabado
Cuando la base esté dorada y el borde firme, dé la vuelta y cueza sin tapa 4 minutos más.
Evite esto
Mantenga el fuego bajo para que el centro de la tortita de 1cm se cueza antes de que se queme el exterior.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

27min, 10 ingredientes

Mediana de la categoría

32min, 9 ingredientes

Basado en 29 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

Prepara dos comidas más con estos ingredientes

El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Mantenga el fuego bajo para que el centro de la tortita de 1cm se cueza antes de que se queme el exterior.
Retire las semillas de perilla en cuanto desprendan aroma para que la salsa quede fragante y no amarga.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
285
kcal
Proteína
9
g
Carbohidratos
45
g
Grasa
8
g