Panqueca de trigo com missô jiriyaki

Panqueca de trigo com missô jiriyaki

Resumo rápido

Tempo total
27 min
Nível
Fácil
Porções
1 porções
Ingredientes
10

Sobre este prato

Jiriyaki é uma panqueca de trigo de Gunma com cebolinha e camarão sakura, assada grossa em fogo baixo, cortada e envolvida num molho de sementes de perila moídas e missô.

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Era comum nas comunidades rurais de uma província com forte cultura de pratos de trigo. Antigamente cozinhava devagar com o calor residual das cinzas do irori, e dizem que o nome vem do som jiri-jiri durante o preparo. Também era comida com a mão nos intervalos agrícolas das dez e das três. Hoje, uma frigideira ou chapa quente substitui a lareira.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

4 passos
  1. 1
    Controle

    Toste 5g de sementes de perila numa frigideira seca em fogo baixo por 2 minutos.

    Triture bem e trabalhe por 1 minuto com 4.5g de açúcar, 4.5g de missô e 8ml de dashi até formar um molho espesso.

  2. 2
    Preparo

    Fatie fino 8g de cebolinha.

    Misture 50g de farinha, a cebolinha, 8g de camarão sakura e 0.6g de fermento; distribua 6.3ml de água e mexa até umedecer todos os ingredientes secos.

  3. 3
    Controle

    Unte a frigideira com 1 colher de chá de óleo e aqueça por 1 minuto em fogo baixo.

    Coloque a massa, espalhe num círculo de 8mm a 1cm, tampe e asse por 5 minutos.

  4. 4
    Tempero

    Quando a base dourar e a borda firmar, vire e asse sem tampa por mais 4 minutos.

    Se não sair massa crua ao pressionar o centro, corte em losangos ou triângulos e envolva no molho de perila e missô ainda quente.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Cozimento lento de uma panqueca de 8mm a 1cm
Sinal de finalização
Quando a base dourar e a borda firmar, vire e asse sem tampa por mais 4 minutos.
Evite isto
Mantenha o fogo baixo para o centro da panqueca de 1cm cozinhar antes de o exterior queimar.
Substituição
Hoje, uma frigideira ou chapa quente substitui a lareira.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

27min, 10 ingredientes

Mediana da categoria

32min, 9 ingredientes

Com base em 29 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

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Dicas

Mantenha o fogo baixo para o centro da panqueca de 1cm cozinhar antes de o exterior queimar.
Retire as sementes de perila assim que soltarem aroma para o molho ficar perfumado e sem amargor.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
285
kcal
Proteína
9
g
Carboidratos
45
g
Gordura
8
g