Kencho de tofu y daikon guisados
Al vapor Fácil

Kencho de tofu y daikon guisados

Resumen rápido

Tiempo total
43 min
Nivel
Fácil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
6

Sobre este plato

Kencho es un plato cotidiano de Yamaguchi.

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El tofu firme bien escurrido se desmenuza y saltea para quitar parte de su humedad, luego se cuece con daikon y zanahoria en salsa de soja y sake. Cubrir las verduras con aceite antes de sazonar permite que el rábano absorba sabor aunque el resultado casi no tenga líquido. Solía hacerse en una olla grande y recalentarse para otras comidas; todavía se sirve en hogares y comedores escolares de toda la prefectura.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

4 pasos
  1. 1
    Paso

    Ponga 200g de tofu firme en un colador, presiónelo suavemente con un plato y escurra 20 minutos.

    Seque la superficie y desmenúcelo a mano en trozos irregulares de unos 2cm.

  2. 2
    Preparar

    Pele 400g de daikon y 40g de zanahoria.

    Corte el daikon en cuartos de 5mm y la zanahoria en cuartos de 2 a 3mm para que se ablanden a la vez.

  3. 3
    Paso

    Caliente 2 cucharaditas de aceite en una olla a fuego medio durante 30 segundos y añada el tofu.

    Remueva con movimientos amplios de 3 a 4 minutos, hasta que no se acumule líquido en el fondo.

  4. 4
    Sazonar

    Añada daikon y zanahoria y saltee 2 minutos para cubrirlos de aceite.

    Incorpore 2 cucharadas de soja y 2 de sake, tape y cueza unos 10 minutos a fuego medio-bajo. Gire una vez; apague cuando el daikon esté translúcido, teñido de soja y casi sin líquido.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Tofu prensado en trozos irregulares de 2cm
Señal de acabado
Gire una vez; apague cuando el daikon esté translúcido, teñido de soja y casi sin líquido.
Conservación y recalentado
Solía hacerse en una olla grande y recalentarse para otras comidas; todavía se sirve en hogares y comedores escolares de toda la prefectura.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

43min, 6 ingredientes

Mediana de la categoría

48min, 8 ingredientes

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Plan para aprovechar ingredientes

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El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Prense y saltee primero el tofu para que su humedad no diluya el condimento y los trozos conserven la forma.
Corte la zanahoria, más firme, más fina que el daikon para que ambas verduras terminen a la vez.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
105
kcal
Proteína
6
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
5
g