Niku dofu de ternera y tofu
Al vapor Fácil

Niku dofu de ternera y tofu

Resumen rápido

Tiempo total
40 min
Nivel
Fácil
Porciones
3 porciones
Ingredientes
10

Sobre este plato

Niku dofu es un plato casero de invierno de Kioto centrado en tofu, con ternera fina y negi Kujo cocidos brevemente en caldo dulce de soja.

Leer más

El agua blanda de Kioto, con poco sabor mineral, se considera adecuada para tofu delicado. El negi Kujo, llamado rey de las cebollas de hoja, aporta mucílago, dulzor y perfume. Kioto también posee antigua cultura de carne, desde registros de ganado Tamba hasta restaurantes de sukiyaki de comienzos de Meiji. La ternera pasa primero por agua hirviendo para reducir espuma y grasa, se cuece diez minutos con tofu y el negi entra al final. Así se conservan la forma del tofu y el dulzor fresco de la cebolla.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

5 pasos
  1. 1
    Preparar

    Envuelva 160g de tofu en papel y escurra 10 minutos, luego corte 6 piezas de 4cm.

    Corte 200g de negi Kujo, partes blancas y verdes, a 5cm.

  2. 2
    Paso

    Hierva agua y pase 200g de ternera en cuatro tandas, 10 segundos cada una.

    Al ponerse gris, escurra en colador limpio y separe pinzas crudas y cocidas.

  3. 3
    Paso

    Hierva 500ml de caldo y añada 15ml de sake, 8g de azúcar, ternera y tofu.

    Ponga tapa de papel y cueza 3 minutos.

  4. 4
    Paso

    Añada 30ml de soja y 5ml de mirin por el borde, baje el fuego y cueza 10 minutos.

    No gire el tofu; mueva la olla y confirme ternera a 74°C.

  5. 5
    Final

    Añada negi Kujo y cueza solo 2 minutos.

    Ajuste con hasta 2g de sal, divida en 3 platos y sirva 1g de ichimi aparte.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Ternera fina y tofu firme como centro
Señal de acabado
Añada negi Kujo y cueza solo 2 minutos.
Evite esto
Al ponerse gris, escurra en colador limpio y separe pinzas crudas y cocidas.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

40min, 10 ingredientes

Mediana de la categoría

48min, 8 ingredientes

Basado en 200 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

Prepara dos comidas más con estos ingredientes

El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Blanqueo largo endurece la ternera fina. Use solo diez segundos y termine la cocción en el guiso.
El mucílago del negi Kujo aporta frescura y dulzor. No lo lave; cueza solo los últimos dos minutos.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
390
kcal
Proteína
29
g
Carbohidratos
17
g
Grasa
23
g