Oshinuki-zushi (sushi prensado con ingredientes de primavera)
Arroz Difícil

Oshinuki-zushi (sushi prensado con ingredientes de primavera)

Resumen rápido

Tiempo total
150 min
Nivel
Difícil
Porciones
12 porciones
Ingredientes
21

Sobre este plato

El oshinuki-zushi es un sushi prensado de primavera de Kagawa.

Leer más

El molde se llena hasta la mitad con arroz avinagrado, se agregan fuki, shiitake, habas y tofu congelado cocidos por separado, se cubre con más arroz y se prensa. Encima se ordenan tortilla fina, caballa española curada en frío con sal y vinagre y habas; después se desmolda y se adorna con una hoja de sansho golpeada. Cada relleno cocido se reduce hasta casi secarse para que el arroz mantenga la forma. Entre finales de abril y junio, las familias agrícolas de Sanuki lo preparaban cuando llegaban las caballas al mar Interior de Seto y maduraban las habas. Era el centro de la reunión Haruio, en la que parientes compartían pescado, comida y sake. Llevar este sushi entre la familia de una novia y su hogar matrimonial también reforzaba sus vínculos.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

8 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Lave el arroz y cuézalo con el agua indicada para 5 tazas en su arrocera.

    Disuelva vinagre, azúcar y sal de sushi. Viértalo sobre el arroz caliente, mezcle con cortes y deje salir el vapor.

  2. 2
    Sazonar

    Ruede el fuki con 1 cucharadita de sal, escalde, retire las fibras y corte.

    Cueza con 45 ml de dashi, 2 cucharadas de sake, 1 de azúcar y 0,5 cucharadita de sal hasta que casi no quede líquido.

  3. 3
    Paso

    Hidrate los shiitake y cuele 120 ml del líquido.

    Córtelos y cueza con el líquido, 1 cucharada de azúcar, 1 de soja y 1 de mirin hasta que brillen y casi se sequen.

  4. 4
    Sazonar

    Bata el huevo con 0,25 cucharadita de sal.

    Engrase apenas una sartén a fuego medio bajo, extienda una capa fina, cocine ambos lados y corte al tamaño del molde.

  5. 5
    Sazonar

    Cubra la caballa apta para consumo crudo con 1 cucharada de sal y refrigere unos 30 minutos.

    Seque, sumerja en 120 ml de vinagre y refrigere 1 hora más. Escurra, seque y corte para el molde.

  6. 6
    Sazonar

    Hierva las habas en agua con sal hasta que estén tiernas.

    Páselas brevemente por un poco de agua con 1 cucharadita de azúcar y una pizca de sal, y enfríe por completo.

  7. 7
    Sazonar

    Hidrate el tofu congelado en agua tibia, enjuague, exprima y corte pequeño.

    Cueza con 240 ml de dashi, 2 cucharadas de azúcar, 0,5 cucharadita de sal, 1,5 de sake y 0,5 de soja clara hasta casi secar; enfríe.

  8. 8
    Paso

    Forre el molde con una hoja o lámina alimentaria y llene la mitad con arroz.

    Añada fuki, shiitake, algunas habas y tofu fríos; cubra con arroz. Coloque tortilla, caballa al vinagre y las habas restantes, prense y desmolde. Golpee suavemente cada hoja de sansho y póngala encima.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Fuki, shiitake, habas y tofu cocidos forman una capa dentro del arroz.
Señal de acabado
Hierva las habas en agua con sal hasta que estén tiernas.
Evite esto
Llene las esquinas sin comprimir demasiado.
Conservación y recalentado
Prense una vez, afloje los lados y levante el molde en vertical para conservar las capas.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

150min, 21 ingredientes

Mediana de la categoría

38.5min, 8 ingredientes

Basado en 214 recetas

Plan para aprovechar ingredientes

Prepara dos comidas más con estos ingredientes

El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

El curado con vinagre no elimina parásitos ni patógenos. Use pescado vendido para consumo crudo, manténgalo a 4 °C o menos durante el curado y consuma el sushi pronto.
Reduzca los rellenos hasta casi secarlos y enfríelos por completo. Los ingredientes tibios o húmedos ablandan el arroz y elevan la temperatura del pescado.
Llene las esquinas sin comprimir demasiado. Prense una vez, afloje los lados y levante el molde en vertical para conservar las capas.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
392
kcal
Proteína
13
g
Carbohidratos
69
g
Grasa
6
g