Yogoshi (hojas picadas con miso y sésamo)

Yogoshi (hojas picadas con miso y sésamo)

Resumen rápido

Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
6

Sobre este plato

El yogoshi es una guarnición cotidiana de la llanura de Tonami, Toyama.

Leer más

Las hojas de daikon se hierven en mucha agua, se lavan en frío, se exprimen con fuerza, se pican y se saltean en aceite de sésamo con miso, azúcar, sésamo picado y mirin hasta quedar sin líquido. El nombre se relaciona con prepararlo por la noche y guardarlo para la mañana siguiente. Antes servía para aumentar el arroz escaso, pero hoy acompaña arroz caliente con su sabor intenso de miso. Una versión con semillas de kochia se sirve en homenajes a Shinran. Exprimir por completo y picar uniforme son los puntos esenciales.

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

4 pasos
  1. 1
    Preparar

    Deseche hojas amarillas y bases duras y lave toda la tierra.

    Ponga primero los tallos en agua hirviendo y escalda de 2 a 3 minutos.

  2. 2
    Preparar

    Pase enseguida a agua fría, lave y enfríe.

    Exprima varias veces con ambas manos y pique en trozos de 3 a 5 mm.

  3. 3
    Sazonar

    Caliente el aceite de sésamo a fuego medio.

    Añada las hojas y saltee de 2 a 3 minutos, separándolas, para evaporar la humedad.

  4. 4
    Paso

    Añada miso, azúcar, sésamo y mirin y baje el fuego.

    Mezcle de 1 a 2 minutos hasta que se adhiera y no quede líquido, y reparta en cuatro.

Controles prácticos de cocción

Las señales que más importan durante la cocción.

Técnica clave
Las hojas se escaldan en mucha agua y se lavan en frío.
Señal de acabado
Añada miso, azúcar, sésamo y mirin y baje el fuego.
Evite esto
Añada las hojas y saltee de 2 a 3 minutos, separándolas, para evaporar la humedad.
Conservación y recalentado
Si lo prepara de noche, enfríe rápido en un recipiente bajo y refrigere antes de 2 horas.

Criterios para decidir la preparación

Datos calculados de Charim y pautas oficiales de seguridad alimentaria aplicables.

Esta receta

25min, 6 ingredientes

Mediana de la categoría

22min, 7 ingredientes

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Plan para aprovechar ingredientes

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El cálculo excluye los condimentos básicos. Al abrir la siguiente receta, conservarás los platos elegidos.

Consejos

Si las hojas conservan agua, diluyen el miso y exigen más cocción. Tras picar, presiónelas otra vez para comprobar que no salga líquido.
Si lo prepara de noche, enfríe rápido en un recipiente bajo y refrigere antes de 2 horas. No lo deje toda la noche a temperatura ambiente.

Información nutricional estimada (por porción)

Calorías
57
kcal
Proteína
2
g
Carbohidratos
8
g
Grasa
2
g