半助豆腐

半助豆腐

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
7

料理について

半助豆腐は、うなぎの蒲焼きを作った後に残る焼いた頭の半助を、だし、醤油、砂糖、酒に入れ、焼き豆腐と煮る大阪府の料理です。

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安い副産物を無駄なく使う商人の町の暮らしから生まれたと伝わります。 4人分は焼き豆腐360gを縦3cm、横4cm、厚さ2cmの長方形8個に切ります。 煮汁を含んでも箸やへらで移せる大きさにそろえるのが要点です。 加熱済みのうなぎ蒲焼きの頭100gをざるに置き、熱湯500mlをゆっくりかけて表面の濃いたれと余分な脂を流します。 この段階で見える鋭いひれと外れた骨を骨抜きで除きます。 広い鍋にだし200ml、砂糖と濃口醤油各大さじ1.5、酒大さじ1を入れて煮立てます。 豆腐を重ねずに並べ、湿らせた落とし紙をして中弱火で12分煮ます。 半助を豆腐の間の煮汁へ入れ、弱火でさらに8分煮て、最後の2分に3cm長さの青ねぎを加えます。 半助は具として食べるより、焼いたうなぎの味を煮汁へ出すために使います。 小さく硬い骨が多いため、仕上げに頭をすべて取り出し、煮汁を細かいざるで一度こします。 骨が残っていないことを確認し、焼き豆腐、青ねぎ、こした煮汁だけを器へ盛ります。

材料

人前
材料名単位
だし汁200 mlml購入
砂糖 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
濃口醤油 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全4ステップ
  1. 1
    加熱

    焼き豆腐360gを約3cm×4cm、厚さ2cmの長方形8個に切ります。青ねぎ30gを3cm長さに切ります。

  2. 2
    味付け

    加熱済みの半助100gをざるに置き、熱湯500mlをゆっくりかけて余分なたれと脂を流します。見える鋭いひれと外れた骨をピンセットで除きます。

  3. 3
    火加減

    土鍋か広い鍋にだし200ml、砂糖と濃口醤油各大さじ1.5、酒大さじ1を煮立てます。豆腐を一層に入れ、湿らせた落とし紙をして中弱火で12分煮ます。

  4. 4
    仕上げ

    半助を豆腐の間の煮汁に入れて弱火で8分煮て、最後の2分に青ねぎを加えます。半助をすべて取り出し、煮汁を細かいざるでこして硬い骨がないことを確認し、豆腐、ねぎ、こした汁だけを盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
加熱済み半助から出す濃い煮汁
仕上げの目安
半助を豆腐の間の煮汁に入れて弱火で8分煮て、最後の2分に青ねぎを加えます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

40分, 7 個の材料

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コツ

半助には小さく硬い骨が多いため、味を出した後はすべて除き、煮汁を細かくこして豆腐とねぎだけを食べます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
250
kcal
タンパク質
19
g
炭水化物
15
g
脂質
12
g